20岁的年纪60岁的颈椎？看了这篇文章 我才知道该怎么保护颈椎！
进入高速信息化时代后，人们的生活、工作方式被重塑。年轻人愈发沉迷电脑、手机等智能产品，进而也催生出“低头”一族，加之长期缺乏锻炼，年轻人逐渐成颈椎病的高发人群。据丁香医生研究表明，当我们不低头的时候，脖子只需承担头部压力（约4~5公斤），随着低头玩手机的角度越倾斜，脖子所承受的压力也会倍增，如果低头玩手机达到60°，就等于头顶50斤的大西瓜！甚至受影视剧的影响，许多年轻人感到脖颈酸痛后，喜欢转动脖子，并以听到关节发出“咔咔”声、“沙沙”声为颈部放松信号。殊不知，这些都是脖子开始病态化的警钟！
颈椎病正在年轻化，身体出现这些情况时该主意了！
仔细查看国家卫生部发布的关于近20年颈椎病发病率变化的数据（图1），不难发现，虽发病患者以50岁以上居多，但30岁以下的年轻群体发病率正逐年攀升。不得不承认，颈椎病已不再是老年人的专利，它正在以惊人的速度向年轻人扩展。小编身边就有这样一个例子：
图1：近20年颈椎病发病率变化（数据来源：中国产业信息网）
今年23岁的小王是一名科研工作者，因工作性质原因需长时间低头做实验，加之每天回家后报复性地刷视频、打游戏，以弥补白天的辛苦和劳累。长此以往，小王逐渐出现头痛的症状，转动脖子时经常发出“咔咔响”的声音。去医院拍片检查后，结果显示小王颈椎生理曲度变直，第一颈椎到第四颈椎向后反张。医生表示，颈椎生理曲度变直大多是60岁以上的老人才会发生的状况。
所幸小王就医及时，颈椎问题得到有效救治。但不得不说，严重的颈椎问题对他的身体造成了不可逆的伤害。有了小王的前车之鉴，大家不妨通过以下方式检查自己是否有患此病：
检查颈部活动度：左右转动头部，看看颈部是否会出现酸痛或咔咔响现象。如果出现疼痛感，则说明活动度不够，脖子僵硬；
检查颈椎出毛病的部位：稍微低下头，用手按压颈椎和左右两侧部位，如果出现痛感，或是感受到硬块，那这硬块就是出毛病的部位；
有没有经常性头晕头痛；
有没有经常落枕；
有没有持续性颈肩部疼痛。
如果出现上述症状，极有可能是颈椎出现问题。
颈椎问题不被重视？医生：严重者可致命！
据悉，医生根据颈椎病痛严重程度将其划分成10级。
01级：抬头，感觉脖子酸痛、僵硬
02级：不止脖子酸痛，牵连至肩膀、后背都有明显的酸痛、僵硬感
03级：容易出现睡觉落枕，醒后脖子活动受限
04级：牵连至胳膊，感觉不得劲、疼痛、麻木，开始出现视力模糊，这一级已经相当严重了
05级：走路发飘，甚至因为脖子活动受限、视力下降等原因导致无法走直线
06级：脖子、肩膀、胳膊等活动受限，无法正常写字
07级：吃饭只能用勺子，无法正常使用筷子
08级：走路像踩在棉花上，一脚深，一脚浅
09级：小便、大便、性功能出现难言之隐
10级：问题大了，可能连床都下不来，更严重者甚至有生命危险。
*图片来源网络
从症状来看，大部分人处于第1级的位置；但如果你已经出现第2、3级甚至以下的症状时，务必重视起来并采取相应措施保护颈椎。众所周知，颈椎病防大于治。在日常工作生活中多多注意，也能起到一定程度的防范作用，比如睡觉时选择合适的枕头（不能太高、太软，长度以肩宽的1.5倍以上为宜），工作、学习是保持正确的坐姿（平视前方、背挺直），养成锻炼颈背部肌肉的习惯等。
或许大家都能做到“选择一个合适的枕头”来保护自己的颈椎，但在生活工作的重压之下，要减少使用电脑、手机的时间或者锻炼，就成了极难实现的事情。当然，也不乏有人选择通过推拿按摩等方式来放松颈部，但这种耗时更耗钱的方式肯定不是长久之计。于是，人们纷纷把目光投向市场上悄然兴起的颈椎按摩仪。
颈椎按摩仪市场火爆产品众多 选择时注意这三点！
市场需求暴涨，颈椎按摩仪品牌如同雨后春笋般冒出，造成了“鱼龙混杂”的局面。面对种类繁多的产品，消费者该如何抉择呢？
查阅众多资料后，小编总结出几点选择颈椎按摩仪的标准，以供参考：
首先，看品牌的市场占有率——其是消费者认可度最直接的体现，品质好才能赢得更多消费者的认可，这和华为手机近年来市场占有率一路飙升的道理是一样的。
其次，看品牌的知名度，即是否深耕行业多年，是否为头部品牌，像颈椎按摩仪等新崛起的品类，不少厂商抱着“赚快钱”、“捞一笔就走”的心态，通过代工、贴牌等方式进行生产，产品质量难以保障。小编在做功课时发现市场上确实存在部分代工、贴牌的品牌，销量也很可观，可见有不少消费者的在购买之前并未深入了解过。
最后也是最容易被忽视的一点：企业在研发方面的投入占比，核心科技是品牌的护城河，也是产品质量的根基，而研发投入无疑是强有力的支持。一个公认的事实是，企业研发投入占比越高，其产品黑科技属性愈高，使用体验自然水涨船高。
要知道，满足其中一个标准并不难，但需同时满足三点的则是凤毛菱角。值得信赖的品牌屈指可数，这也造成消费者不知道怎么选、买哪款的“尴尬”局面。
SKG凭实力脱颖而出 全新K5颈椎按摩仪值得信赖
在了解相关信息时，小编注意到SKG这个品牌。以以上三点标准为准绳，小编第一时间查了SKG的市场占有率，据相关行业数据显示，SKG已经达到了便携式按摩仪品类市场份额的68%，稳居市场占有率第一的宝座，且与第二名拉开较大差距，称得上是便携式按摩仪行业的“断层c位”。
另外，在品牌知名度上，SKG官网显示成立于2007年，一直专注颈椎健康的研发，凭借着品牌实力和产品体验，也获得了众多明星的认可。小编观察到，在全新K5颈椎按摩仪上市后，张含韵和蓝盈莹两位姐姐在第一时间就购买了新品，并将新品带到《乘风破浪的姐姐》使用，还直接将它称作“私人按摩师”。而在此前《妻子的浪漫旅行》中的谢娜、《我是唱作人》的张艺兴都曾在节目中使用SKG颈椎按摩，并夸赞圈内很多人都在用、是颈椎按摩仪品类里的专家。不止如此，连业内权威的丁香医生也曾力荐该公司产品。
最后在品牌实力这一层面，SKG也不容小觑。据公开资料显示SKG打造了由300多位专家组成的产品研究院，每年也投入全年营收的10%以上研究经费，比例看齐华为、苹果、戴森等高科技公司。特别是新上市的全新K5颈椎按摩仪，仅95g的机身就搭载了70余项专利技术，可谓是颜值实力兼具。在SKG全新K5系列所搭载的70余项专利里,恒温控制、电极组件和浮动按摩头专利也尤为亮眼,是为用户提供极致按摩体验的技术核心,也体现出SKG超强的研发实力和科研成果转化落地的能力。
在技术层面，全新K5按摩仪还搭载黑科技“秘经通”技术，创新糅合TENS脉冲止痛舒缓和EMS脉冲锻炼肌肉、唤醒活力的两大优势，让舒爽直达人体神经层、血管层、肌肉层，实现三层深度按摩放松，连丁香医生也说这是一项能真正能解决颈椎受损问题的黑科技。
相信大家看到这里，已经能明白为何这款产品能够获得当红明星，甚至是丁香医生这种业内权威专家的推荐了。据小编了解，这款产品已在天猫SKG官方旗舰店和京东SKG个护健康旗舰店正式发售，售价仅539元，感兴趣的朋友不妨买来一试。