有一种爱叫做放手 对待前任更是如此！

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大多数人的爱情经历通常都是起起伏伏，精心开始了一段感情，却未必会走到最后。或许因为太年轻，或许因为不懂感情，总之，曾经最爱的那个人，一旦分手，就成了前任。有些人对待前任的态度很好，知道如何放手，如何给彼此一条生路。而有些人则会揪着前任不放，或者自己走不出失恋的阴影，如此一来，就只有痛苦。

【情感实录】

我和前任分手有两年了，已经两年过去了，每次想起她的时候，我还是会心如刀割。前几天听了《友情卡片》之后，勾起了我和她恋爱时的回忆，就像歌词唱的一样，“有空就给个电话出来聊聊，想确定你很好……”，我也不知道我现在的状态是不是还爱她，但我真的想把她约出来聊聊，我想知道我们分手后她过得好不好。

这些天我一直在纠结，很想打电话约她出来，可是我一直没有鼓足勇气。我恨自己懦弱，又怕因此打扰到她的生活。现在我才知道，曾经刻骨铭心的爱过，一旦分手了，那种痛苦会一直如影随形。

我们的爱情，谁也没有错，真要挑个犯错的人，那就是我。和她恋爱时我还不懂感情，自以为我行我素得去爱就是激情，可谁知道却在不知不觉间忽略了她的感受，慢慢地，我们就爱不下去了。她提的分手，我当时还觉得无所谓，可谁知道分手后竟然是那么痛苦。放弃一个曾经深爱过的人，很多人都劝我放下，我也知道应该放下，可我就是做不到。东林老师，你来跟我说说吧！随便说些什么都好，我已经迷失在感情中，不知道该如何走出来。

【情感建议】

一旦感情经历中有了前任，很多人都过不去心里这道坎儿，要么对前任充满怨恨，要么对前任充满思念，总之就是痛苦。不过，说得狠一点，这种痛苦完全是咎由自取，一来，毁了爱情，你也有责任；二来，明明分手了，你却不愿意放过自己。前任是个客观存在，你要知道，你再痛苦，你们也回不到过去。曾经爱过，经历过，忘不掉很正常，但是要学会放下。有一种爱叫做放手，对待前任更应该如此。

1、不打扰

如果分手了，没有挽回的余地，那你最应该做的就是先学会不打扰对方。曾经爱过，但分手确实一种伤害，已经挽回不了，你再去打扰，只是二次伤害，没有必要在感情面前互相残杀。如果你恨前任，那就把他变成陌生人。如果你还爱着却挽回不了，那就好好放在心里，封存这段回忆，无论如何都不要打扰，放手才是你爱她的最后一种方式。

2、不堕落

分手了，除了要做到不打扰对方，也要做到不打扰自己。不要自欺欺人，不要自甘堕落，你的生活还在继续，前任没有为你停留，你也不该让自己停留在过去。总有一天你会和过去告别，不如当断则断，坦然一点。学会放下，才能少些痛苦，才能重新积攒勇气去开始新的生活，新的感情。

3、逼自己一把

有人说，我实在放不下前任，每次想起她都会心痛，都想像过去一样约她出来好好聊聊。其实你心里知道那已经不可能，就算你能把她约出来，你们也只是彼此的前任，甚至还没有陌生人之间放松。所以，暂时放不下就逼自己一把，没有放不下的东西，只是你不愿意放下而已。实在不行，就让自己忙起来，把自己的日程安排满，尤其可以多一些消耗体力的工作，等你累了，忙了，充实了，痛苦也就慢慢淡化了，你也能慢慢放下前任了。

每个人分手后，只要曾经用心爱过，都会有一段时间自作多情，觉得直接放手是对爱情的背叛。何必呢？都已经分手了，没有所谓的谁背叛谁，既然不能携手比翼双飞，那就各自相安天涯。人生总是充满各种错过，爱情更是如此，多点平常心，只要用心爱过，就够了。爱情每一个路口，你都要学会和过去告别，这样你才能放松身心，重新上路，为当下和未来而活。