我该如何从对自媒体写作痴迷癫狂中走出来 回归到之前平静的生活

进入自媒体这个圈子快一个月了，我从之前的懵懂进入了癫狂的状态，其实自己并不是一个爱创作的人，可能是陷入每天数字跳动的怪圈中。为了数字能快速提升，我每天疲于创作，每天发布不少于一篇文章和一个视频，我的工作几乎进入停滞状态，快要过上乞讨的生活了。

今天早上，我望着窗外小雨淅淅沥沥敲打着窗户的声音，我顿时有些觉悟，觉得自己应该回归到之前平静的生活中去，可是我现在的痴迷已经近似于吸毒，我该如何从这种状态里走出来？

我现在想想最好的办法是卸掉手机自媒体APP，去电脑上发布文章，只需要做到一天一更就行了。