别说没什么可写的 可能你还没有养成日更的习惯

最近在简书看到一篇文章，提到把日更写作变成自己的习惯，记得古川武士写的《坚持，一种可以养成的习惯》一书中说过：“把‘坚持’这件事本身也变成一种习惯，任何习惯就都能培养。”

写作群里的好多好友们在坚持日更几天后，就不能继续坚持，按书中讲述，这不是意志力的问题，而是坚持不下去会存在着一种阻力，这种阻碍坚持的力量叫做习惯阻力。

所谓习惯阻力是指，当身体处在固定的状态时，往往感受比较舒适，而发生变化就会觉得是一种威胁。我们没有把日更养成像每天必须刷牙洗脸的习惯，如果真的养成了日常习惯后，只要有一天不日更，就会感觉像丢失了东西似的，心里会很难受，必须做了，才能感觉到轻松舒服。

我已经坚持日更很久了，所以深有体会。以前在简书号坚持了一年，挑战日更达人200多天，后来因为简书停发成了永久的日更达人，正是坚持了这一年的创作才有了写作的习惯，而且从写作水平上感觉写的东西也可以拿得出手了，这才注册百家号发起原创申请的计划。

在申请百家号的转正过程中也经历了二次申请，先后共有集中发文，连续日更将近二个月，每天坚持写一篇文章，有时兴趣上来每天连续写三篇，但有时也在周末忙家务时搁浅，我就保持每天发一篇，多写的就当成库存留做备用，保证每日更文持续更新。

因此，这里面我想说养成日更的习惯很重要，但是养成日更的习惯需要时间，不管干什么事情，要想成为习惯必须坚持，如果我们能够坚持21天就可以初步养成习惯，但是不要中断，因为短时间养成的习惯不够持久，需要再坚持下去。

等有了日更的习惯再去写文就不太难了，因为等我们养成了日更的习惯之后，我们的写文就不是很难了，因为在这坚持的日子里，我们经历了写什么内容、怎么去写、怎么持续写，如何快速写、写好文、写长文，写文的壁垒在一点点消除过程中，写作的经验也就在慢慢的积累。

思考每日更文的选题、提纲、内容时，也逐渐进入一种写作的状态，思考着身边的事、周围的人、每日新闻热点都成了笔下的写作对象，文思泉涌的感觉，每个人坚持一段时间都会有的。

再者，写作是有一定技巧的，不管是写故事，还是写观点文，都能慢慢找到技巧，有的技巧不一定适合每个人，但是用心去找都会找得到的，比如有的人喜欢写书评，有的人喜欢写日记，有的人喜欢有电脑写，有的人喜欢用手机，还有的人喜欢语音输入，这些都无所谓，适合自己就是最好的。

当养成了写作的习惯之后，写作就成了自己的一种享受，每天沉浸在写作创作的时光里，不再是一种负担，当写作成了我们生活的一部分后，不写反而更痛苦。

因此，有人说不知道写什么就是因为自己没有日更的习惯，当强制性的任务每天能够顺利完成时，写什么就不再是问题了。