孩子字写得丑 是坐得不好还是执笔不对？这篇文章告诉你

不好的书写习惯，比如坐姿不对，东倒西歪的样子，写出来的字也不会端正；执笔不对，握得过紧，不仅手部容易觉得累，字写出来也是紧巴巴的，不松活。

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坐姿不对，写字也会扭曲倾斜

坐姿不对，一般有这么一些表现：

1.头部过低或倾斜；

2.双手几乎趴在桌上；

3.身子紧贴桌沿；

4.双臂基本轮空等等。

头部过低或倾斜，这是很多孩子写字的通病。这种孩子觉得“很舒服”的姿势，让他很容易地在听课、写作业的多数时候使用，而且孩子们基本几年如一日地呆在这样的“舒适区”里，直至出现近视、驼背等影响健康的疾病。

双手几乎趴在桌上。手的肘部位置离开桌沿比较多时，身体一侧就出现扭曲的状态。右手在桌面上越多，身体就往右前方扭曲；左手肘部在桌面上，身体就往左前方扭曲，双手肘部都超过桌沿很多，整个身子就趴在桌上。用这样的姿势写字，觉得正常吗？

身子紧贴桌沿。大多是因为臀部把凳子坐满，凳子离桌子很近。对小学生端正姿势的要求是“一拳、一尺、一寸”。其中“一拳”是指身体与桌沿保持“一拳”。其实“一拳”到底是多少，是无法量化的，也不需要量化，做起来也很简单，就是双手肘部不要超过桌沿。

双手基本轮空。也有的孩子是这样写字的，这款动作看上去不像在写字，倒像绣花，这样写字难度系数很高，因为我们不知道孩子写字时的“着力点”在哪里，所以只能靠自己用手指控制，并且因为难度很大，写字显得“吃力”，这种情况下，孩子的背部大多是“驼着”的。

坐得不端正，写出来的字大多如下：

这款字看上去手都快控制不住了，字写得僵硬，基本上可以判断头太低，身体前靠紧贴桌沿。

这款字看上去有点“左倾”，主要在三撇的处理上，写的时候头向左倾斜，右手肘部超过桌面，想象一下，是不是这样呢？

从上图看，头部向右倾斜，是左手超过了桌沿？在大多数竖钩的写法中可以看出端倪。

上图的“来”字，每个字都写得不一样，这可不是书法家求变化，比如王羲之《兰亭序》里，20多个“之”每个都写得不同。而大概率是坐得太近，手放得“不是地方”造成的。

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执笔不对，写字会走样变形

执笔不对也有以下表现：

1.握笔很怪异包围；

2.手指与笔尖距离过短，不足一寸；

3.硬笔过于垂直；

4.右手撇向左侧，手腕僵硬。

有些孩子执笔挺怪异的，但孩子自己似乎没觉得哪儿不舒服。低年级，改过来已经有些难度，高年级以后，只能让孩子自己意识到，能改则改，否则也只能“伴此一生”。

这款执笔，指尖近乎笔尖，写什么字只能凭感觉了，低年级的孩子必须改过来，否则，不仅无法写好字，也影响写字速度。

这个孩子执笔也有点怪异，握拳头一样写字，字看上去就是僵直的线条。

这位同学执笔的手指离笔尖已经只有1厘米，如果没人“监督”，看她的左手肘部离桌沿比较远，久一点孩子就会向左侧歪头，才会看到自己写的字了。

上图的男孩手部向左倾斜，整只手几乎轮空，没有着力点，这当然也无法写好字。

比如“莲”字的走之旁，写10多个，也写不出像样一点的，问题出在执笔比较怪异，手腕的“活动半径”过小，孩子只能平着拖动把这个笔画写完。

这种字大多见于手指与笔尖距离过短，孩子需要低下头去看自己写的字。

写出这种字的，大多笔拿得与纸面几乎垂直，在小学低年级的孩子中较为常见。

书写时，右手撇向左边的孩子不在少数，这个执笔姿势不美观，也限制放松快速写字。

“胎”字5个，写得各不相同，第4个似乎是老师助了“一臂之力”，但还是写歪了。其它的“胎”各不相同，拿笔没有形成固定正确的方式，也没有找到着力点，连整齐划一也做不到。

从上面的坐姿图和写字图可以看出，坐姿与执笔不能完全分割开来，不良的坐姿也可能影响执笔的好坏，不良的执笔姿势也会影响坐姿，两者相互影响，破坏良好的书写习惯。

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字写正了，坐姿和执笔也大致错不了

修正坐姿和执笔姿势，看起来是一件比较费力的事情，但当我们搞明白，孩子的主要书写问题在什么地方，就能有的放矢地加以改正。

有一个最为简单的方法，能解决坐姿和执笔的大部分问题：双手肘弯处靠住桌沿，做到基本不动，胸桌自然留出一拳的距离。见下图：

坐姿和执笔正确，标志是：1.身子坐正不弯曲；2、只坐凳子一半；3.双脚端平同肩宽；4.书写时，在右眼下方一尺距离；5.执笔自然放松，硬笔呈倾斜姿态，与桌面呈锐角60°-70°；6.作业时，用左手推动本子，始终保持书写时不动身子。

坐姿和执笔修改到位了，写出的字做到端正大方，说明“整改”成功。