你拥有爱一个人的能力吗？（下）

在续写上篇未完成的文章之前，我忍不住想再提一下上篇文章提到的马伊琍。离婚一年后的马伊琍，终于再次回归公众视野。

最近，在最新的一期女性纪实访谈节目《女人30+》中，马伊琍敞开心扉，大方谈起个人的爱情观和婚姻观。

她说：“女性活在社会上的价值不是成为一个妻子，成为一个母亲，而是成为她自己。”

不由感慨：马司令离婚后，真是活得越发通透了。

当初因为一句“且行且珍惜”而被大家嘲笑懦弱的马伊琍，如今显然已经逆风翻盘。在44岁的当下，她活得自在又美好。

希望每个女性能够像马伊琍一样，活出自我。接下来我续写上一篇文章。

03

共情

很多人在找对象时，可能会有一条：善解人意。男性希望找一个通情达理的老婆，女性也希望找一个懂自己的丈夫。

善解人意的能力其实就可以理解为共情的能力，就是可以理解到对方的内心感受和真实需求。特别是当对方心里不好受时，善解人意的人会带来一种雪中送炭的温暖。

共情这种能力，很难标准化，只要你能去理解别人，看他人之眼所看，听他人之耳所听，感他人之心所感，让对方知道你很理解他，懂他，就是共情。

有共情能力的人，不管是跟爱人相处，还是跟其他人相处，都会让人觉得很贴心，温暖。所以，每个人都渴望找到一个有很强共情能力的爱人。

这是一个在现实生活中上演的老套故事：

一个男人怀才不遇，在单位里得不到领导赏识，感觉自己浑身的才华无法得到展示，内心非常苦闷。这时，他很渴望得到老婆的理解和支持，也就是需要老婆的共情。

但他偏偏遇到了这样一个老婆，当他抱怨自己在单位不被重用时，老婆说：“你抱怨什么啊？哪个领导不喜欢有本事有能力的员工，在单位得不到重用，还不是因为你自己没本事。”

不管这个男人有没有真本事，老婆的这番话会让他更加郁闷。这就好比他被人追赶着欺负，终于跑到了一个他认为可以保护他的人面前，向他求助，结果这个人继续欺负他，他会怎么办？

他要么放弃努力，反正到哪里都是被欺负，干脆就坐在地上等着被人欺负；要么他会离开这个人，继续寻找其他可以保护他的人。

如果他选择了后者，这个故事的续集是这样的：

他在某个偶然的机会遇到另一个女人，也许这个女人没有家里的老婆漂亮，也没有家里的老婆优秀，但是这个女人对他说：“你是一个有能力的人，但是谁都有不如意的时候，现在领导没有发现你的才华是他的损失，等有一天，你遇到真正欣赏你的领导时，你会得到重用的。”

... ...

后来的故事我们就不难想象了，这个男人开始不愿意回家了，他感觉自己爱上了这个女人，一场婚外恋拉开了序幕。

人的内心就是这样的，当我们的某些感受和想法，得不到家人的理解和支持时，除非我们放弃自己的想法或者麻痹自己，否则我们就会走出家门去寻找可以理解我们的人。

人是社会性动物，渴望得到他人的理解，也渴望与他人有真正的共通的关系。

没有共情能力，彼此之间的沟通好比鸡同鸭讲，对牛弹琴，只会徒生伤悲。这也是为什么我们在找对象时，希望找个三观跟我们一致的人度过一生。因为如果两个人的想法相差甚远，是很难理解彼此的。

因此，培养共情能力在我们生活中很重要，以下步骤和方法可以教会我们培养共情能力：

接纳对方的情绪；先关注“情”再关注“事”；用心聆听和了解对方经历了什么；表达出你听后理解到的对方有情绪的原因和过程；不评论对错；不直接给出你的建议，引导对方自己思考和解决问题；不把自己的意志和想法强加到对方身上。

04

允许

很多情侣在刚开始谈恋爱时，幸福得502胶水一样，扯都扯不开。但是相处时间长了或者结婚后，幸福感反而没有那么强，有些甚至分手或者离婚。

这是因为谈恋爱时，大家都是关注对方的优点。但是在一起后，原形毕露，很多缺点慢慢显现出来。有些人觉得无法忍受这些缺点，或者期望太高导致失望，就想放弃。

但是，人无完人，谁没有缺点呢？

如果我们不能允许对方有缺点存在，恐怕很难找到幸福。

用简单的话来说，允许就是包容和接纳，是爱人之间相处必须具备的能力。在我们的生活中，会发生很多不如自己意的事情，会遇到很多跟我们想法不一致的人，如果我们不能做到包容和接纳，那我们生活只怕会鸡犬不宁。

允许不仅仅是一种爱的能力，更是一种豁达的心态。

你喜欢吃米，她喜欢吃面；你喜欢吃荤，她喜欢吃素；你喜欢运动，她喜欢读书；你喜欢赚钱，她喜欢安稳... ...这些都是人与人之间的差异。

人与人之间之所以有这些差异，除了基因不同外，还跟我们生活的环境、经历的事情、个人的喜好有关，这些差异导致了不同的性格特点和价值观体系。

这种差异本没有对与错，是需要我们包容和接纳的事情。如果我们不允许它们存在，将会引发很多矛盾，长此以往，两个人在一起自然就不会幸福。

每个人的生活方式是不一样的，不要总是想强迫他人按照自己的标准来生活。

关于什么是好的婚姻，法国哲学家蒙田曾提出过一个很犀利的观点：

“一个好的婚姻一定是由一个盲人老婆和一个聋子老公组成的，”

也就是说，在婚姻生活中，如果能保持钝感力，不要过分在意对方的一言一行，宽容对方的小缺点，不把自己的生活方式强加在对方身上，婚姻就会更加长久一点。

当然我们可以尽量找到跟我们三观一致、兴趣相投的伴侣，但是倘若另一半的性格和喜好恰恰跟我们有很大的差异，且彼此又深爱着对方，那我们只能允许这种差异存在，多给对方一点包容，婚姻才会幸福。

要练就允许这种能力并非那么简单，它要求我们心胸宽厚。允许能力越强，心理承受能力就越强，胸怀越宽广。

当你跟另一半相处，发现他（她）的缺点，而这个缺点还不至于影响你们之间的感情，或者没有达到你忍耐的底线时，你可以试着在内心对自己说：“我允许，我可以接受他（她）的这个缺点。”

需要强调的是，当你说“我允许”时，这不是强求，不是你允许不了也要允许，不是说不允许就是错的，而是提升自己接受能力的一种方法。真的允许不了，不要勉为其难，人人都有允许不了的事情，当你允许不了时，就试着和对方沟通，寻找其他解决方法。

05

影响

什么是影响？

一个人生活的环境会对人有一种潜移默化的作用，每个人都会受这种作用影响，慢慢地发生变化。

“孟母三迁”说的就是这个道理。

孟子小的时候，父亲早早地就去世了，母亲守节没有改嫁。

一开始，他们住在墓地旁边。孟子就和邻居的小孩一起学着大人跪拜、哭嚎的样子，玩起办理丧事的游戏。孟母看到了，就皱起眉头：“不行。我不能让我的孩子住在这里了。”

孟母就带着孟子搬到市集、靠近杀猪宰羊的地方去住。

到了市集，孟子又和邻居的小孩学起商人做生意和屠宰猪羊的事。孟母知道了，又皱皱眉头：“这个地方也不适合我的孩子居住。”

于是，他们又搬家了。这一次，他们搬到了学校的附近。

每月夏历初一的时候，官员到文庙行李跪拜，互相礼貌相待，孟子见了之后都学习记住。孟母很满意地点着头说：“这才是我儿子应该住的地方。”

后来，大家就用“孟母三迁”来说明人应该接近好的人、事、物，才能学习到好的习惯和品性。

孟母是位伟大的母亲，也是位智慧的母亲，她深懂环境对人的影响，如果没有她当初的“三迁”，也许就没有今天我们知道的孟子了。

在婚姻关系中，夫妻双方也是会互相影响的。

跟不同的人在一起生活，会发生不同的变化。我们跟乐观积极的人在一起，可能会变得越来越积极向上、乐观开朗；我们跟悲观厌世的人在一起，可能会变得消极沉闷、怨天尤人。

我身边有位朋友，她以前是一个很少运动的人，平时周末也是宅在家，很少出门。但是她交了一个男朋友，是个很爱运动的男生。

她男朋友去哪里玩，都喜欢带着她，久而久之，她也爱上了户外运动。

几个月后，我见到她，整个人完全变了。脸上容光焕发，神采奕奕，明显比之前更朝气蓬勃，充满活力。

需要注意的是，影响和改变的差别。两者的目的都是希望对方发生一些变化，希望对方成长，变得越来越好。但是影响和改变是有本质区别的。

影响的前提是允许，就是允许对方暂时有一些做得不好的地方，让他慢慢发生变化。而改变则不一样，改变是不允许对方当前的做法，希望对方马上改掉。

有一句话说：改变自己是神，改变别人是神经病。

所以，我们千万不要指望去改变一个人，你想改变他，意味着你在否定他，这样他会不乐意的，人都不喜欢被否定。其次，他多年形成的性格和习惯，你想让他突然改变是非常难的。

我们如果想要一个人有所改变，首先，我们可以试着接纳对方的行为和想法，然后通过自己的行为举止潜移默化地去引导和影响对方。当他有了一定的变化时，我们要给予积极的评论和赞赏，这样他就会有动力做出更大的改变。

举一个最简单的例子，老公不会做饭。有一天，他心血来潮，做了一顿饭给老婆吃，但是饭菜味道一般甚至难以下咽，这时候老婆应该怎么说呢？

虽然我们平时奉行人要坦诚实在，但是在这个时候，老婆可以不用那么“实在”。老婆可以说：“哇，今天能够吃到老公做的饭菜，真的很开心。今天的菜做得可以呢，老公真的很棒，希望老公下次再接再厉。”

这样一说，老公下次做饭的几率就会高很多。

写在最后

这就是爱的五种能力。

会情绪管理，可以使你成为一个情绪稳定，脾气温和的人，这样你就更加“可爱”，会吸引对方更加爱你，更加愿意跟你在一起。

通过述情，可以让对方及时知道你的感受和想法，使对方更懂你，让爱你变得更简单，使你成为一个“易爱”的人。

做好共情，可以在对方需要理解和支持的时候，你能及时给到对方。使对方感受到你的爱，让你成为一个“会爱”的人。

有了允许的能力，你能接纳彼此之间的差异和缺点，以及给对方一个成长的机会，使你成为一个“大爱”的人。

掌握了影响的能力，使对方跟你在一起的过程中，向一个越来越好的方向成长，成长为一个人格更加完善和理想的爱人，使你成为一个“懂爱”的人。

爱虽简单，但是会爱却并非那么容易。愿我们都能学会和拥有这五种能力，并越来越幸福。

追梦女青年一枚，白天工作，晚上做梦。在追求梦想的道路上，永不停歇。

读后感：

《平凡的世界》读后感

《简·爱》读后感

情怀：

你拥有爱一个人的能力吗？（上）

疫情之下，你们还好吗？

我走了，你还会记得我吗？

你是否也曾有过悲伤？

励志：

2019，再见。2020，您好。

余生，让我们做个靠谱的人

生活没有“容易”二字，每一个人都是负重前行。

游记：

梦开始的地方—— 西塘

绍兴写生游