“姐姐”张雨绮的独门瘦身妙招 网友：学会了我也能成团出道

“姐姐”张雨绮的独门瘦身妙招，网友：学会了我也能成团出道！

昨晚大型综艺节目《乘风破浪的姐姐》成团夜落下帷幕，不知道大家对选出的7位“姐姐”感觉如何？是不是你心中的理想人选呢？说实话和我想的有些偏差，但我喜欢的“姐姐”张雨绮能够以第5名的成绩出道，还是可喜可贺的。

记得最开始是以一首复古的《粉红色红回忆》开启了自己的《姐姐》之旅，我当时就感觉这就是来闹着玩的，看到最后发现并不是来玩票的，在节目中努力上进、自信豁达，处处体现出了我们山东姑娘的优秀气质，值得大家为其点赞。

张雨绮能够成团出道，除了自己的职工作能力外，我想她的好身材是加了不少分的。即便不了解张雨绮的朋友，肯定也记得她在电影《美人鱼》中的表现，好身材一览无余，那气场至少5米开外。

其实张雨绮属于易胖体质，熟悉张雨绮的朋友，肯定会发现，张雨绮的身材怎么时而丰满，时而臃肿，这就和她的体质有关，有段时间稍微不注意，身体就会发福。

张雨绮在接受采访时透露，为了保持自己的丰满身材，她不能用那些常规减肥瘦身方法，很容易什么都减没了，她有一套自己的独门瘦身妙招。很多网友在看过后表示：学会了我或许也能成团出道了。

火锅减肥法：2吃2不吃

减肥还能吃火锅？真能，张雨绮特别喜欢吃火锅，吃火锅有个原则：吃肉，吃菜，不吃淀粉，不吃糖。在《姐姐》中也看到张雨绮吃火锅，但她只涮肉、涮菜，不吃其它的，她说这样才减肥。当然不吃淀粉、不吃糖，这也是减肥瘦身公认的原则。

单吃肥肉减肥

这个就有点颠覆大家的传统观念了，在某节目中张雨绮表示，在不摄入其它任何淀粉类食物的条件下，只吃肥肉是会减肥的，因为这样会迫使身体直接消耗脂肪，从而达到减肥的目的。

多吃水果和蔬菜

这一点是比较大众的减肥方法，蔬菜和水果富含丰富的维生素，对于减脂塑形、提高肌肤弹性都非常有好处。

各种锻炼

其实想保持傲人的身材，但靠吃是很难达到的，必须搭配足够的运动量，才能起到事半功倍的效果。张雨绮是圈里有名的运动达人，各种健身运动都有涉猎，这才拥有了走到哪里都能稳站C位的好身材。

怎么样？大家对张雨绮这独门瘦身小妙招，怎么看？有没有兴趣尝试一下，尤其是那些易胖体质的姐姐们，赶快行动起来吧！

“姐姐”张雨绮的独门瘦身妙招，网友：学会了我也能成团出道！我是谭小厨子，每天分享地方美食、美食教程、厨房小知识，期待您的关注！