乐由心生 无须附丽 心才是快乐的根

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快乐

▲图片来源：视觉中国

01关于快乐

随着年龄的增长，我们越来越会有这样的体会：人生，一条艰辛的路。

越是艰辛，我们就越希望快乐，因为快乐才是脱离人生苦海的最好方法。

乐由心生，无须附丽

快乐是一种身心愉悦的状态，离苦得乐，是人最本质的需要。

人为什么快乐，是因为内心得到了满足、充实和宁静才会觉得快乐，它与人的财富、地位、名气无关，它也不需要大量的金钱支撑，不需要名气作为后盾，更不需要权利来提携什么。相反，快乐只与一个人的内在有关系。

快乐无须附丽，不需要那些华丽的东西去支撑和附着，它是内心深处的富足。

快乐像一缕清晨的阳光，既可以照亮自己，也可以照耀周围的人。那些身无长物的人，同样可以获得人生的快乐。

快乐其实很简单，它就住在你我的内心里，只是它不会轻易就出现，需要我们用心去寻找它。

乐由心生

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心，才是快乐的根本

快乐不是深夜的买醉，不是一掷千金的快感。不自我放纵，不麻醉灵魂，珍惜生命的点点滴滴，才是快乐。

历尽沧桑后，快乐是一份安心，宠辱不惊，不为利驱，不为名逐，不为情惑，快乐是看花开花落、云卷云舒的散淡安然。

如果你希望有所成就并且生活得逍遥自在、豁达明朗，就首先要努力使自己成为一个有道德教养的人，一个有良好品格的人，一个有丰富心灵的人，一个有益于他人的人。

这样才能有效地防止那些使人沮丧和紧张的因素出现，从而充分享受工作和生活本身蕴含的乐趣，在任何情况下都保持一种“临清风，对朗月，登山泛水，肆意酣歌”的心境，陶陶然乐在其中，不亦快哉！

快乐的人生就是要行走于青山绿水之间，且听风吟，了无牵挂，快乐盈心！

心，才是快乐的根本

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02关于烦恼

烦恼，是我们大家都不愿提及的话题，但是它却不处不在地萦绕在你我的生活中。人，为什么烦恼，因为这些烦恼全部来自于“心灵的反应”。

心灵的反应

在日常生活中，坐公交车时遇到人多，我们会禁不住感叹：“今天的人好多。”这就是心灵忧郁的反应。

当我们看到别人愤怒的表情时，我们心中总会有不爽，这是心灵愤怒的反应。

由此可见，生活中的各种场景我们的心灵总会做出各种各样的反应，而生活中又总是麻烦、困难不断，自然我们的心灵反应也就更多的是焦虑、沮丧、不安，这就是我们烦恼产生的原因。

找到了烦恼产生的原因，我们就可以找到解决烦恼的方法，那就是避免不必要的“心灵反应”。

烦恼

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“心灵反应”前，不是要逃避烦恼，而是要先“理解”烦恼

生活中，因为人们不明白烦恼的真正含义，所以面对问题时便无法解决。我们先来看下佛陀的思考方法：

正视烦恼的存在；2.找出烦恼产生的相应理由；3.任何烦恼都有解决的对策。我们在此可以看出，佛陀首先让人们从一开始就要正视“人生中各种烦恼和问题都将如影随形”的现实。

因此，当有烦恼时我们不要逃避烦恼，而是要先“理解”烦恼并承认它的存在，这就是我们解决烦恼问题的第一步。

烦恼无处不在

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“心灵反应”的根源在于“承认欲”

佛陀认为“索求之心”就是“不断做出反应的心灵的能量”，这是始终存在于人们内心的意识。有了索求之心又会产生七情六欲，这一过程不断反复就构成了我们的人生。

“索求之心”是指“不断索求，无法满足的心”。这也符合我们的现实感受。现实中，不断索求却总是感到不满足，这就是人心。

问题又来了，我们为什么会总感到不满足呢？因为我们有“承认欲”的原因，所谓“承认欲”就是人们在意他人的看法、喜欢和他人攀比，存在争强好胜的心理等。

我们只要清楚“内心饥渴的真相”，也就是“承认欲”，就能摆脱这些不满的状态。

此时，我们可以冷静问自己：“我得到那个人（家人或社会）的认可，究竟有那么重要吗？究竟有什么意义？”

欲望

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03“烦恼”转变为“快乐”的方法

放下自己的那份过于执着的“承认欲”，控制好自己“心灵反应”，这是解决烦恼，将烦恼转变为快乐的好方法。

在生活中，我们要正确审视内心的状态，增强自我控制和调节意识，只有这样做才能避免不必要的反应，让心灵回复平静，提高精神的集中力，进而去思考和理解烦恼，去寻找到解决烦恼的办法。

今后的人生，无须烦恼。

正确地理解和思考自己的烦恼，这将给我们的人生带来平静、满足和幸福。

就从这一刻起，开始新的人生吧！

觉醒的人，不会被他人的见解、意见、知识、决定所左右。他们不会妄断善恶，不会因为判断而蒙蔽心灵。------选自《经集·关于内心的清净》

快乐人生

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