一万小时的练习就会让你成功？不想让努力变瞎忙 你需要明白这点

文/苏乐

图/网络

一，忽视这个因素，你只是在做无效努力

前段时间，抖音上面有个视频火了：马云和李佳琦同时直播带货卖口红，五分钟过去后，李佳琦卖出了1000支口红，而马云却只卖出了10支。

去年，黄磊孟非火锅店倒闭的事件也传得沸沸扬扬。

在我们的观念中，像马云和黄孟这样的名人，似乎干什么事都会成功。

但一个接一个的事实告诉我们，如果努力的方向不对，就算你再聪明，资源再多，也可能招致失败，即便名人明星也不例外。

这是为什么呢？

因为努力也需要结合自己的天赋。

就像马云带货这件事，他的天赋在于商业运作，对美妆带货的感知度不高，而明星在演戏这方面可能很在行，但对于开店做生意，却不一定能够胜任。

那么，天赋是什么呢？天赋是让你变得更强大的东西。简单来说，也就是性格，动机以及价值观。

就比如这几年大火的papi酱，为什么那么多做短视频的，偏偏只有她火得一塌糊涂呢？

这固然有撞上风口的因素，但追溯papi酱的成长轨迹，你会发现，上海成长的papi酱自小就体现出非凡的才艺，她会吹萨克斯、能原创相声、会自编自导喜剧小品。

而这些特质也奠定了她成为视频网红的基础，只有找到你身上的金钥匙——天赋，才是迅速启动成功的大门。

二，为什么你找不到自己的天赋？

看到这，有些人可能会说，我也知道天赋很重要，但问题是我不知道自己的天赋是什么？甚至有很多人认为自己压根没天赋!

事实上，每个人身上都有非凡的天赋。

或许你没办法写出惊鸿巨作，但你可能拥有极其出色的舞感，或许你没办法拥有丰富的想象力，成为一位优秀的画家，但你唱歌或许很好听。

无论你是谁，身上都会有得天独厚的天赋，只是大多数人对此视而不见，甚至不加节制地挥霍掉了。

孙圈圈在《请停止无效努力》这本书中分析了五种情况：

1.天赋用错地方

著名书法家张文举写作10多年，一直毫无建树。

29岁那年，他的编辑忍不住打电话告诉他，“看得出你 是一位很努力的青年，但我不得不很遗憾地告诉你，你的知识面过于狭窄，生活经历也过于苍白。但是从你多年的来稿中发现，你的钢笔字写得越来越 好……”

张文举决定放弃写作，转而开始练习手法，这才有了后来的声名鹊起。

过去，我们相信一万个小时定律，但张文举的故事告诉我们，如果不找到我们的天赋和优势，那么再多的努力也是白费力气。

2.缺乏热情

要在一个领域做出成绩，必然要经历无数的挫折和艰辛，这个过程中，如果缺乏了热情，结果肯定很难坚持。

那么，热情是怎么产生的呢？根据自我决定理论，热情来源于归属感，胜任感和自主感。

就拿写作这件事来说，如果你的文章发表在头条上面，获得了无数读者的喜爱和认可，那么你的胜任感就会油然而生。

同时，通过写作这件事，你找到了很多志同道合的小伙伴，大家一起抱团成长，这时候就会增加你的归属感，让你有一种找到组织的感觉。

而自主感，指的在一件事上，你是否是自由的，是否拥有自由决定的权利，要知道，如果一件事是被迫去做的，那么我们的热情就会大打折扣，最终结果也就不容乐观。

3.没有找到正确的方法

比如我之前认识一个很有才华的作者，她在两年前就出了书，也做了课程，但由于缺乏正确的运营方法，人气不高导致销售额很差，最后只能带着失落离开了这个行业。

天赋再高，如果方法不对，越努力就离你想去的方向越遥远。

4.被后天环境埋没

环境会在潜移默化间改变一个人的做事方式，比如有些朋友年轻时可能很有拼劲，幻想未来干一番大事业，但长期处于一个比较安逸的城市和公司后，那股拼劲就会被环境磨得一干二净了。

就算你想重拾奋斗的动力，但是看到身边的人都安于现状，慢慢地你也会止步不前，因为人都是有惰性的，容易被周围的环境慢慢同化。

5.被世俗需求扭曲

每个人都希望自己能够活得光鲜亮丽，这是人之本能，但如果缺乏正确的自我定位，就可能在随波逐流中，迷失了自己前行的方向。

比如，生活中很常见的一类人，看到别人做什么成功了，就不加思索地盲目跟风，结果只能招来一次次的失败。

三，那么，我们该如何发现自己的天赋呢？

在了解自己的天赋之前，我们需要知道，究竟天赋有什么具体的表现呢？

总的来说，天赋有4个特征，我们把它称为SIGN法则。

特征一：自我效能（Success）。

自我效能指的是做一件事时，你对自己的自信程度，比如我在完成文案工作时，内心充满信心，但让我去采访名人的话，我可能还没开始就充满恐惧了。

特征二：本能（Instinct）。

本能也可以理解为一种与生俱来的内驱力，有没有什么事你想去做，就会迫不及待去做好的，不会给自己找任何借口拖延，也不需要外界的任何督促。

特征三：专注或成长（Grow）。

专注指的是当你完成一件事时，你会不会完全沉浸其中，感觉时间流逝很快。

特征四：满足（Need）。

满足指的是做这件事的时候特别有成就感，内心会释放出一种非常愉悦的感受。

也就是行为设计学提出的峰值体验，换句话说，也就是这件事能够给你带来里程碑式的荣耀时刻，让你有接近人生巅峰的成就感。

想要知道自己的天赋在哪？你可以通过下面3种方式寻找！

1.写日记

找不到天赋的原因，在于你对自己没有充分的了解，不知道自己擅长的事情在哪里。

通过写日记的方式，我们能够更好地了解自己做某件事的心情是什么样的，是开心还是低落？是感觉很轻松还是很吃力等。

2.提问自己

你可以通过提问自己的方式，来帮助自己梳理出天赋的所在。

你可以问自己，你做什么事情会充满信心？有什么事情是你迫不及待想去做的？有什么事情能让你专注其中？做什么事你会感到前所未有的满足？

相信你问完自己一系列的问题之后，对自己的注意力和优势有更进一步的了解，能够清楚地知道自己的天赋到底在哪里。

3.咨询别人

所谓当局者迷，旁观者清，有些人确实很难了解自己的天赋在哪。

如果是这种情况，你可以通过向身边的朋友和亲人咨询，了解在别人眼中的你有什么优势和长处，借助第三方的力量来发现自己的天赋。

了解到自己的天赋之后，我们就要充分地利用自己的优势去获得成功，而不是把时间用在弥补自己的短板上面，聪明的人都是加强自己的长板，并且把它做到极致。

四，想把天赋转化为能力，你需要怎么做？

一个人的价值定位可以分为5种，投机型，知识型，技能型，能力型和天赋型。

这几种定位类型中，最不容易被取代的是能力型和天赋型。

因此，我们要想办法把自己的天赋转化为能力，那么，我们应该如何锻炼呢？

1.在学习区练习

学习可以分为三个区域，舒适区，学习区和恐惧区。

如果学习一样东西，让你觉得很轻松，说明你停留在舒适区。

如果一件事让你感觉稍有困难，但努力一点也够得到，那么说明你处于学习区。

如果一件事让你感到很恐惧，而且无论如何都无法挑战成功，说明这是一个恐惧区。

而我们要做的便是在学习区练习。

你可以思考一下，你每天做的事情分布在哪些区域，属于学习区的时间有多少，低于一小时的话，你就有必要调整自己的时间分配了。

2.大量练习

大量练习指的是停在学习区进行练习，比如富兰克林学习写作的秘诀，就是不断的对标优秀文章，然后，用自己的话把原文复述出来，然后再进行对照，不断缩小自己跟牛人的差距。

经过这样的大量练习，富兰克林终于变成一个写作高手，而我们也可以通过这种方式，掌握任何一种想要掌握的技能。

3.寻求反馈

在练习的过程中，我们需要不断的从外界寻求反馈，不断的调整和优化自己，这样才能把天赋锻炼成一种硬核的能力。

比如写作这件事情，练习了一段时间后，你可以把文章发表到不同的平台，结合读者的点赞以及评论，不断提高自己的写作水平。

4.保持专注

认识一个很高产的作者，他每天可以输出两万字，但只需要花两个小时即可完成。

而他如此高效的秘诀只有四个字——保持专注。

这位作者是怎么做到的呢？每次开始写作，他都会寻找一个安静的环境，屏蔽各种社交信息，然后全神贯注投入到写作中，因此产出的效果非常好。

再厉害的人，也没办法长期处于大量练习的阶段，唯有提高做事的专注程度，才能让时间的利用率更高，而获得的效果也会更好。

爱因斯坦说，每个人都身怀天赋，但如果用会不会爬树的能力来评判一只鱼，它会终其一生以为自己愚蠢。

把天赋用对地方并发挥到极致，你也可以强大到无可替代。