下班后要健身 做饭 追剧 看书写日记 如何保证在11点半前完成所有的事情？｜老显解忧005

这是「老显解忧」第005期

大家好，我是老显。

这里是你我的互动，我用真诚的文字解答你的疑惑、开导你的忧愁，希望你受益。「老显解忧」是一个新栏目，未来会固定放在我推送的次条或第3条。

文章字数在 1000 字左右。

这里没有广告，甚至没有图片，可能也没有阅读数据，只是想和每个读者朋友聊聊天。

你打开了本文进行阅读，我很开心，谢谢你。

Belinda：

老显你好。我不想熬夜，可是晚上下班后，又要健身、做饭、追剧、讲电话、看书、写日记或文章，如何保证在11点半前完成所有的事情？

老显答：

如果我是你，我会把工作中运用的「个人时间管理」，沿用到生活中执行，做三件事：

计算好剩余时间、安排顺序、执行。

首先，我要清楚，下班后至十一点半，我还有多少时间可以用来做自己的事情。比如我是六点半下班，那我今天还剩下5个小时。

（前提是我今晚是要在11点半睡的）

那么，我仅剩五个小时，健身需要一小时，做饭吃饭需要半小时，追剧一小时，讲电话15分钟，看书一小时，写东西一小时，这完全没问题嘛哈哈。

错了，如果这样算，5小时根本完成不了。

你很难做完一件事后，就无缝对接马上进行第二件。

你可以把两件事合并一起同时做，腾出更多的时间，做起事来更加充裕。

你可以「健身+听书」。健身是一件枯燥的事情，健身时，你可以边听课程或有声书，如此，身体大脑都在动。

你可以「做饭吃饭+追剧」。边吃饭边看剧，已经成为当下人们一种单人吃饭的模式，如此，你可以节省很多时间。

如果你还觉得两三件事同时做，会比较难操作，且怕难静心，那我换种方法，建议你：

「做减法」。只做少量的事情，深度做，重质不重量。

比如，我会只选择健身、读书、写作这三件事。

做饭吃饭这件事，可以用美团外卖，或下馆子解决问题。

我就不把所剩不多的时间，花在一个人怎么做饭、吃什么饭的讲究上了。

既然选择要读书写作，就不追剧了，要追，就找个周末时间，一次性把一剧所有集一口气追完，免得天天被剧情分散了注意力。这是我的观念。

讲电话的时间，可以分散穿插在两件事的中间。比如健身完回复工作来电，饭后致电给亲人，读书完致电给朋友等等。

如此一来，这样一个晚上，你可以腾出两三个小时的充裕时间，进行个人自学、输入输出，深耕你所热爱的事情。

最后，来到11点半，到点了就请停下手头的事，雷打不动的按这个点去睡觉。这非常重要。

因为，11点半就是你的deadline，截止线。

你的脑子里，就存在着「必须在这条时间线前做好几件事」的潜意识，它将在无形中，加速推进你的做事效率。

你想保证在这个点之前完成所有事情，我的方法都告诉你了，亲测有效，屡试不爽。

剩下的，就看你自己的执行力啦，朋友。