丁宁夺冠背后的故事——主管教练陈彬日记:削球 又是削球
在丁宁之前,获得奥运会女单冠军的选手都是在首次参赛时就摘取了金牌,1988年陈静、1992年邓亚萍、2000年王楠、2004年张怡宁、2012年李晓霞。唯有丁宁,是在第二次参加奥运会时圆梦,继邓亚萍、王楠、张怡宁和李晓霞之后,成为世界女子乒坛的第五位大满贯。
陈彬,主管丁宁6年,从进入里约奥运年开始,他记录下了丁宁训练比赛的每一天。在中国乒乓球队第三次包揽奥运金牌之后,听他讲述一个大满贯诞生的幕后故事。
2016 年 7 月31 日
继续练习打削球
上午丁宁和乌克兰的削球手毕琳科训练。毕琳科这两年进步很大,削球可以倒板削,进攻也可以倒板,训练中出现了很多的漂亮球。丁宁和她练感觉有点别扭,有些球还不是很适应,我提醒丁宁一定要练练提速的球,丁宁对削球非规律的旋转把控不够好,这个让我有点担心,但丁宁的比赛能力是可以的。
2016 年 8 月1 日
可能是练疲塌了
离开北京才10 天,怎么觉得很长时间了,这次奥运会是不是来得太早了点,从圣保罗到里约奥运会结束,回到北京就20 号了,整整一个月,没有哪个比赛是这么长时间的。昨天我听李指导说她们都练得有点疲塌了,我也觉得丁宁有点累了,昨天练了一节,今天上午练了练身体,下午还是练一节,这个运动量应该还可以。
我和肖战每次进场地,必须要办理续卡,会耽误一些时间。今天下午我到训练馆时,丁宁已经跟泰国的一个男队员练上了,是个左手横板,打法很像石川,训练的对抗性很强,也很实战。丁宁正反手的拉球很好,按照昨天说的,增加了一点板头的力量,旋转和速度都好多了,最好的地方就是能吃住球了,这样稳定性就好多了。练了一个小时后她又要求和奥地利的怪球手训练,想练练手感,适应一下特殊打法。
2016 年 8 月3 日
削球呢,见一个“宰”一个
昨天丁宁和刘诗雯在主馆训练,打了练习比赛。这些天丁宁一直在训练最后找对手打练习比赛,这说明她对自己现在的技术状态比较满意,也是想检验自己所掌握的能力,在比赛中的运用。她和刘诗雯的比赛第一局赢了,第二局5:1 领先,输了回去,这是她近一年多来的问题,总是在快赢的时候,潜意识里出现了保守思想,出手不果断,加保险,球的质量稍有一点点下降,就是给对手机会了。现在有两个问题必须提醒她,一个是领先球还是要坚持做到身体相对松弛下来,才能出爆发力,才能有速度和旋转的质量,才能给对手压力,不给对手反攻的机会。二是在打关键球时,一定不要只依赖于前三板的发抢,前三板要争取主动,还是要坚定相持球的能力,这样才能做到心不乱,球不乱。
下午蔡局到训练场来看训练了,表情好像没有平时那么严肃,轻松地和大家交谈着,这也是为了给大家减轻压力吧,领导的艺术。
下午3-5 点训练,丁宁先和代表美国队参赛的原北京队友吴玥训练,练得比较轻松。一小时后到主馆练了练双打,和许昕、樊振东打了两局比赛,对方让3 分,没想到丁宁、刘诗雯打得特别好,打出了很多意想不到的好球。
下午抽签出来了,正常情况下丁宁第一个对手应该是罗马尼亚的萨玛拉,第二个是中国香港杜凯琹,第三个应该是李洁和韩莹的胜者,这两个都是削球。我发了微信给丁宁,说这个签抽得不错,至少两个削球要先被打掉一个。她回我说,还有好多削球呢。我说,不管,见一个“宰”一个。她回复,好嘞。
今天肖战一直在说张继科的抽签不好,第一场对陈建安,以前输过两次,又和奥恰洛夫半决赛。我一边安慰他不必担心张继科,要相信张继科的大赛发挥。
昨天晚上丁宁发了微信问我夫人的衣服穿多大号的,是M 还是L,今天丁宁拿了三件衣服给我,我们一家三口的,我内心是很高兴的。比起4年前,丁宁长大了很多,我们的关系也融洽了很多。
2016 年 8 月4 日
丁宁的参谋们都来了
早上醒来得知施导(施之皓)已经到里约了,他让我找个车到酒店接他到训练馆。虽然离开球队已经4 年了,但这个周期的4 年中,每次封闭训练他都来看队伍,每次他们的科研团队都给予最大力度的支持。乒乓球队这个集体的力量太强大了,能够保持着多年的长盛不衰,集体主义精神是核心的力量。我也是受教育多年,才真正领悟其中的奥妙。
今天到里约的还有北京队张雷、郭焱和体能教练小任,他们也是为丁宁加油的,让丁宁有了更多的参谋。
晚上我进到奥运村,女队全体7 个人开了个小会,比赛快开始了,把一些细小的问题都理了理,以防不测。把工作分工再细化一下,我主要负责录像工作,把她们单打的下一个对手录下来。但奥运会不让拍录像,到时在看台上,看看有没有办法拍到,无论如何要完成任务。
2016 年 8 月5 日
我担心丁宁的激情出不来
距离乒乓球开赛只有一天,而我们的队员要后天才上场,比赛越近,心情越复杂,巴不得早点开始,早点结束,这种煎熬实在不好过。想想丁宁她们这些队员,更是不容易,要不她们能成为世界冠军、奥运会冠军呢,天生就是有一个大心脏。乒乓球打到这个份上,心理因素起着决定性的因素。
上午丁宁先和上次练过的那个泰国左手对练,因为石川和萨玛拉都是左手。练的情况一般,没有那天好,好像人有点疲乏。第二节又找了一个菲律宾选手练,也是个左手,竟然上来对不上对方的击球点,对方虽然使用的是反胶,但弹性不是特别好,所以对不上点,打得还有点别扭。
刚才刘诗雯也说真练不动了,练得激情在消退。我现在担心的是丁宁的激情出不来,打球一旦激情出不来,发挥就会受到大影响,一定不能让她练得没有兴趣和快乐了。
2016 年 8 月6 日
上午丁宁和吴玥练了一会,感觉还不错,我看她情绪还可以。练完后她回奥运会村了,我回到酒店,晚上再过去录比赛。但比赛完我进不了村,只能明天上午10 点前把录像送进去,再和她一起看看。
国家体育总局局长刘鹏(右二)在中心主任刘晓农(左一)、中乒院院长施之皓(左二)的陪同下,在比赛馆询问丁宁的竞技状态
2016 年 8 月7 日
丁宁的路上,一路削球
昨晚,萨玛拉战胜了代表巴西参赛的前中国球员林贵,我在现场把录像录完了,丁宁和孔指导先拿回村去看。早上我起来后给她发了个微信,“今天第一场球,可能会有点紧,不会那么流畅,你要做好困难准备,不要着急,一分分打。对方肯定要搏杀你,她的实力还不够厚实,你要控制好节奏,千万不要急于求成,相信你会把握好的,加油!”
我今天的心情也有些紧张。这次奥运会不同于上次,可能与丁宁的合作这一整个周期,感觉到身上的责任和担子更重,对她来说,夺取冠军的信念更强大。我们已经做了最大的努力,越是这样,越是害怕失败,更怕的是输给外国对手。整个上午我都没有心情做其他的事,就这样一直静静地坐着,想着晚上当她登场比赛的时候我的心情会怎样,那种感觉其实是很难受的,但做教练就是得这样熬着,艰难的时刻就要开始了,熬着吧。
下午3 :50 我到了训练馆,第一眼看到丁宁时,我觉得她的表情有些凝重,大赛前还是会有点紧张。我觉得这对于她来说是好事,有点紧,她就会打得好一点。今天她还是约了波兰的娜塔莉亚,两届残奥会单打冠军,一个了不起的人。丁宁戴着耳机做着准备活动,我知道她这个时候是需要静静的。以往的大赛她都是在比赛前的20 分钟一个人到休息室边听音乐,边默念设想比赛的程序。我一般这个时候是在外面找一个地方等她,20 分钟后她出来,我陪她到入场处,目送她进场。
回想起2011 年在鹿特丹世锦赛,我刚刚接手丁宁,我们彼此间还不熟悉。那个时候也没有什么交流,比赛前我也是站在她身边,也不知道说什么好,就只是默默地陪着。有时她冷不丁地来一句,陈导,你别在我面前走动,晃得我难受。我就不敢动了。那个时候真的不懂怎么带女队员。那次她还拿了第一个单打冠军,我就把这个当作赛前的经验了。后来蔡局在一次女队的会议上,也提到了女队员在赛前,主管教练一定要陪着。所以这么多年,无论什么比赛,只要我在,我就会这么陪着。今天也是,5 点半练完后,我就陪着她去检录处交球板,挑球,这一系列程序走完,我才上看台,给她下一场的对手录像。比赛快开始时,施之皓院长在后面喊我,我一回头看见蔡局也来观看丁宁的比赛了。
今天赛前的训练不错,刚开始表情有点严肃,后面打开了,情绪也上来了,慢慢恢复了正常。今天的比赛打得很好,球的质量比以前高,来回也比以前多,跑动击球合理,发力也能对上点。打完第一局后,我到施导和蔡局这边坐下,想听听他们对丁宁比赛的指点,没想到一坐下来就0:6 落后,心里顿时就迷信上了,后悔不应该上来坐。教练啊,有时真的需要有点迷信,其实是在寻求安慰。丁宁在这个时候改变了一下发球,下蹲式,裁判一个都没判,我们一直很担心的问题,今天没有发生,真是太好了。但蔡局对我说,你们还是要注意丁宁的发球,要做好困难准备。
今天石川3 比4 败给了朝鲜的金宋依,石川打削球还是不错的,这场球输了,那丁宁有可能在8 进4 和4 进2 上连续对上两个削球,这可是现在最大的困难。如果两个削球都赢下来,决赛也会受到很大影响。还是先不要想这么多,明天打好杜凯琹再说吧。