与“焦虑”为伴 我不怕

大概很多人看到这个标题会以为我是放弃治疗了吗？

不是，是另一种寻找解脱的方法。

为此我再看了一遍李诞专访那期的《十三邀》，因为我很羡慕也很想成为李诞那种开心快乐的人，所以我对他非常好奇和欣赏。在访谈过程中，发现他是一个非常害怕气氛尴尬的人。他也在反复强调一句“我不想给别人添堵，我想给别人带来快乐”。一听到这句话，我感觉我自己何尝不是呢，生活我总是怕这个人不开心，那个人是怎么看我的。特别在意别人的眼光，我也特别想得到别人的认可。所以最后都是活成了别人眼中的自己，而真正的自己是什么样的都忘了。我时常在想我是太软弱了还是太没自信了，老是否定和怀疑自己。我想从今天起，活出自己。

先从面对自己开始

带给我焦虑最大的原因是目前没有我特别满意的工作。大学刚毕业就稀里糊涂地进了一家事业单位做了一个临时工。也怪自己不求上进，混日子。生活也没有目标，也没有方向。直到结婚以后，有了家庭有了孩子才开始有了压力，觉得临时工就是一个炮灰，处在食物链底端，任人鱼肉任人碾压；所以决定辞职改掉以前拖懒散的毛病。前两年，内心非常焦急老想快点达到我想要的状态。就是能有份稳定的工作，还有很多时间陪伴孩子和家人。每天想得更多的是将来怎么样，可是事实证明我更多的时间是用来焦虑结果而不是沉下心来去努力做好一件事。所以考试面试失败了很多次，而自己又无法面对看似付出了那么多的努力没有得到一点回报。就比如说我为了考公务员，天天刷题，做过一遍的题目是不会再做一遍的。做错的题目只看看正确答案就不管了，最后其实只记住了答案，享受忙碌来感受心安。而现在应该告诉自己，一切是最好的安排，承认自己的不足不可怕。而承认自己不足不代表否定自己的价值。只能说我在公务员考试这方面能力还不够，不能因为仅此小小的失败就说自己无能啊。我教师资格证考试就是一次通过的嘛。我考驾照就是一次通过的嘛。还不到一无是处，对吗？所以，果断的面对失败，面对自己，再继续努力和加油。

再说到家庭，我也有一个不可一世婆婆，总是喜欢用很高的姿态来跟我讲话。我以前因为她一两句话把我气到吐血，甚至几夜睡不好；那又怎样呢，她过得安好，我过得不好。那就让她活在自己的世界里吧，因为其实她操纵不了我的生活。我还有一个非常强势的妈妈，很少在意我的感受，她更多精力都是在娘家。因为在她心里觉得我是最不需要担心的吧，因为我怎么样都是她的女儿，随意做她的情绪垃圾。但现在想想，是我不够强大，我还是个巨婴老想依偎父母。现在我也是个母亲，我要传递我的关爱给我女儿，我已经长大了再也回不去我的象牙塔了。所以认清事实很关键。接下去携手相伴的是我的丈夫，而我也是家的另一片天，不要把我的焦虑不安传递给我的孩子。成长也不可怕。不就是告诉你，现在开始你要自己上学了吗？不就是告诉你，现在开始你要自己过独木桥了吗？不就是告诉你，你要开始独自尝试你很多第一次了吗？所以，别怕，同样一件事，解决的方法绝对不止一种。

就像 《疯狂地麦克斯》电影中纳克斯对待朋友一样对待他身上的瘤子，他说他慢慢习惯他们慢慢看着他们长大看着他们消失。我们也一样，与“焦虑”为伴，静静地看着他们，感受他们，看着自己，接受他，改变他。

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