“上班了想放假 放假了又想上班” “节日压力”不是传说

“小时候总盼着节日，长大了反而怕过节”，这句话我们应该都听过。节假日乍看上去好像意味着悠闲自在、不用开工，但如果一个一个环节地推敲过去，你就会发现，真正愉快的时间，其实并没有那么多。

“节日紧张/压力（Festive Stress）”这个词出现在前几年，它指的是在节假日前后（尤其是年底节日密集阶段），“人们为了张罗各种庆祝活动而导致的压力水平升高”现象。New York Post 之前援引 Onepoll 的一个小规模调查说，88% 的人都有这种压力，甚至为此进行争吵。常见的导火索，主要是以下几件琐事：

第一个是“怎么花钱”。调查中最容易引起家庭节日矛盾的两个话题就是“去哪度假”（35%）和“花多少钱买礼物”（31%）。关于这点，跟家人/伴侣一起过节的朋友们体会应该更深一些，原因跟我们之前分析过的“宜家吵架”类似：节假日消费与买家具一样，都属于金钱观/家庭观/生活方式密集展示和碰撞的领域，光是“一场全程延误+目的地人山人海的双人长途旅行”，或者“今年的礼物又是对方从淘宝买的摆件”这样的细节，也足够引起一场小型家庭内部争论，更不用说那种多数时间都呆在一起的长假了。

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其次是“去哪家过节”（29%）和“谁来做家务”（27%）。这两条就符合我国国情多了：在“最让人心累的节日劳动”这个调查里，排名第一的选项就是“大型家族聚会”，别看这六个字好像挺短，它可以包含“今年去你家还是去我家”“如何应对家族熊孩子和熊亲戚”“怎么在长辈们的盘问中存活下来”“吃完饭要不要主动干活”等等众多经典难题，基本上就是中国式节日的缩影。

当然了，“沉默才是家庭和睦的真谛”这一普遍真理，在假期也是行之有效的：调查中，有超过一半（56%）的受访者承认，自己在节假日期间为了躲避吵架不得不忍气吞声（“bite their lip”），64％的人则干脆设置了“谈话禁区”，包括政治、私生活、宗教等等。觉得这几项不太好理解的话，回想一下你最近一次跟爸妈讨论新闻联播/辟谣伪科学养生/逃避婚育论战的场景就知道了。

还有一些不那么明显的节日压力，则属于“快乐的烦恼”范畴。在上个月床上用品公司 Slumber Cloud 发布的假日季（holiday season）观察里，美国人的节日似乎过得也不是很容易：他们的“假日季标配”，包含了 13 个小时的购物、9 个多小时的做饭和 8 个多小时的排计划，同时还得听完 3 个来自家人的过气笑话、接受 3 个对自己私生活的八卦拷问、应付 3 个吵闹的孩子、跟家里吵假 3 次、一起回忆往事 7 次、 失眠 4 次，以及吃得过饱 6 次。画风基本上跟国内差不多，不过也并非完全一致：比如，他们并没有把“放假也要工作”这点列出来，但“在家也要处理公事”这个选项在我所的调查里得票数排名第三。可见，当代年轻人想过个节，应该比美国人还要艰难一点。

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“节日压力”从哪个时刻开始？

New York Post 在去年圣诞节说，节日压力通常会在节前两周（12 月 13 号）左右开始出现，在圣诞节当天达到顶点，然后一直持续到月底，即假日季结束。

如果你觉得这个时段不太符合国内习惯的话，另一条信息可能对你会有点用：有心理学家认为，如果商场在节前就开始反复播放经典节日音乐的话，人们的节假日压力可能会提前到来。因为这些歌曲会像倒计时一样，不断暗示你抓紧时间买东西/大扫除/走亲访友什么的。华盛顿州立大学 2003 年的另一项研究还注意到，当购物者听到欢乐的圣诞音乐（or 看到圣诞装置）时，他们还会不由自主地花更多的钱——又是一个被商家的情绪营销成功套路的案例。

所以，所谓的“让人紧张又期待的节日气氛”，有时候讲白了，其实就是各大卖场全天候播放的“We Wish You A Merry Christmas”“Jingle Bells”《发财发福中国年》《恭喜发财》，以及人们在货架之间穿梭不停买买买的景象。俗话说，“没有被《恭喜发财》单曲循环逼疯的新年是不完整的”，这句话确实可以概括大家痛并快乐着的节日心态。

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最后你可能会问，既然放假这么难受，我们为啥还如此期待放假？今年年初，一个来自英国的调查就（非常文艺地）回答了这个问题：在英国人心中，假期最让人期待的部分，其实是“旅途刚开始去机场的路上”以及“节前最后一天下班时分”，而不是旅游的途中。换言之，如果年底假期你没钱出去玩只能窝家里的话，别灰心，你从现在就可以安慰自己，此时此刻才是最接近度假真谛的状态：放假最快乐的时候，就是它还没正式开始的时候，既然假期的真正奥义你都已经体验完了，还老想着旅游干啥？

题图来自：郑舒雅