做个情绪稳定的成年人 有多难

几乎所有的声音都在说，你是个成年人了，要学会控制自己的情绪，要做个情绪稳定的人。

所有的声音都在说成年人，只有掌握自己的情绪，才能掌握自己的人生。

一个连自己情绪都无法控制的人，谈何与人打交道，又何来负责自己的人生。

似乎无懈可击，现实也在不断教育着我们都要活成情绪稳定的人，才能在这世间找到一点认同感。

可是，没人告诉你，做个情绪稳定的人，会有多难。

焦虑、急躁、崩溃、烦闷、不安、紧张、崩溃，都是情绪稳定的对立面。

可是实际上，绝大部分的成年人，时刻都被这些对立情绪围攻，常常无法招架。

有些情绪，有些事情，一旦蓄积的多了，就再也没法伪装得风平浪静。

如同知晓很多道理，依然过不好这一生，但却总没法对着泰山压顶的当下平静自处。

试问我们自己，有谁会平静对待生活里的种种鸡零狗碎，谁又能平静应对生活里的重大变动呢？

似乎我们都成了既不能痛快地释放自己，也没法伪装得毫无破绽的人，总会被一点猝不及防打乱阵脚。

当今，我们这些成年人谁不是在假装风平浪静，谁不是活得谨慎小心。

我向来都不是一个情绪稳定的人，也没法做到情绪稳定。

这么多年来，我一直都没把自己修炼成一个情绪稳定的人，30岁的人了，开心起来像个天真烂漫的孩子，暴躁起来，能用大嗓门把整栋楼抬走，怒火中烧时，更是难以克制喷发出来的坏情绪。

每次被这种糟糕的情绪绑架时，我完全沦为了它的奴隶，任它宰割。

我不知道这些坏情绪不好吗？我不知道它们就是一把把伤人又伤自己的刀吗？我不清楚这些情绪将会对我产生怎样的影响吗？

我全都很清楚，可是没办法做到让自己完全平静地对待。现实里，很少有人能做到微笑应对生活给予的所有不顺利、不快乐。

谁都有情绪起伏的时候，差别就在于谁只把这种情绪限制在自己的世界，不让它们逃出自己的掌控。

努力做个情绪稳定的人，努力修炼自己的忍耐力和抗压力，是像我这样的成年人的必修课。

和谐的人际关系教我们做个情绪稳定的人，温馨的家庭关系教我们做个情绪稳定的大人，生活不如意事十之八九，微笑着面对，总会比苦大仇深，更容易让人心生敬佩。

生活以痛吻我，我愿报之以歌，愿我们所有人都能用这份乐观和平静，去迎接每一段岁月。