如何高效学习英语？怎样学好数学物理？从了解大脑组块开始

组块指的是存在于我们大脑中的一些小而紧凑的信息包，就像电脑文件压缩成ZIP文件，压缩着一组信息碎片。在你第一次见到一个全新的概念时，它有时看上去并没有什么意义，就像一堆乱糟糟的拼图。组块化是一种思维的跃进，根据意义将信息碎片拼接起来，而新的逻辑整体让组块更容易记忆，同时也可以让你更轻松地将组块整合到所学内容的大框架内。在不加理解或不关注上下文的情况下，单纯的死记硬背并不能帮助你理解其真正内涵，或者理解这个概念与你正在学习的其他概念之间的关联。

我们之前谈到过工作记忆，也谈到过工作记忆的四个插槽如何在前额叶皮质区域工作的。前额叶皮质指的是你额头正后方的那个脑部区域。当你全神贯注在某件事上的时候，就好像你的脑子里有一只章鱼，这只注意力的章鱼会在必要时把它的触须穿过工作记忆的四个插槽，从而帮助你把可能分布于大脑不同区域里的信息给联系起来。注意，这和发散模式下的随机连接不一样，集中注意力从而将大脑的不同部分连接起来，并将不同的想法联系在一起，是专注模式下学习的重要部分，它也常常帮助组块的初始创建。有趣的是，在你很紧张的时候，你的注意力章鱼会失去一些连接能力，这也是在你生气、紧张、害怕的时候，大脑似乎不能正常工作的原因所在。

你可以把P、O和P三个字母连接在一起形成一个有意义且容易记忆的组块，也就是单词POP。有点像把一个笨重的电脑文件压缩成ZIP文件。在这一个pop组块里存在的是神经元的交响乐，而神经元们的声音也都相互协调。复杂的神经活动把简化而抽象的思想组块结合在一起，而这些思想，无论是缩写、灵感还是概念都是大多数科学、文学和艺术的基础。

举个例子，假如说你想学中文“妈妈”这个词。对于在说中国家庭里长大的孩子，学中文就和呼吸一样自然。你妈妈说“妈妈” 你也会跟着说一句“妈妈” 。接着你的神经元就会发动形成一个闪烁的心理环路。这个环路可以巩固你意识里“妈妈”这个词与母亲的笑脸之间的联系，这个闪烁的神经环路就是一个记忆痕迹。当然，这个记忆痕迹也会和其他很多相关的记忆痕迹连接起来。

很多优秀的英语学习方法，都是通过结构性的重复和强记练习，也就是用专注模式学习语言，同时运用和母语国家的人的自由交流，即用类似发散模式的方法。其目的就是让你铭记基础的词汇和搭配，这样你说新的语言也能像说母语那样自由和富有创造力了。

事实上，在某个学术领域获得专业知识的第一步都是创建出概念组块。这种根据意义将信息碎片拼接起来的思维跃进、神经组块的概念也可以运用于其他人类能够掌握的领域，如运动、音乐、舞蹈等。本质上说，组块就是让多个神经元共同运作的网络，只有这样你才能平稳有效地进行思考和完成动作。

专注的训练和重复可以建立强的记忆痕迹，从而帮助你创建组块。专业的培养是一小步一小步的，这个过程中小的组块可以形成更大的组块，而且随着你对学习材料的理解越来越深入，所有的专业知识都只是更有创造性的见解的铺路石。换句话说，仅通过练习和重复来创建组块，并不能使你得心应手、有创造力地运用所学内容。

组块化可以让大脑工作得更有效，一旦你把某个想法、概念或动作组块化后，你就不再需要记住和这个想法、概念或动作有关的全部细节，你只需要知道最主要的那个概念就行了。也就是只需要记住组块。这就像清晨起床穿衣服，你只需要一个简单的想法，像“我要穿衣服”。但细想，你会发现这个简单想法的组块所包含的活动是非常复杂的。

如果你要学习弹奏一首颇有难度的吉他曲，你脑中关于这首曲子的神经表征可被看作是一个巨大的组块。首先，你会听这首曲子，甚至你会看别人弹奏这首曲子，特别在你是初学者还在学习持琴姿势的时候。对于大多数项目或技能来说，要初步了解其模式这点是非常相似的。你通常需要将曲子的一小部分转化为一个小的神经组块，之后再将这些小组块组合起来形成大组块。经过一段时间的练习之后，你就能流利地弹奏一个乐段。而当你掌握了很多乐段之后，你可以将这些乐段连起来。对，把全部乐段连起来，你就能弹奏一首完整的乐曲了。

在学习一项运动的时候，比如篮球、足球、高尔夫，你要掌握所需的各种各样的技能。你在创造小的神经组块，以便之后能够将这些小组块组合成大组块，之后再将这些大组块组合成更复杂 更大型的组块，你随时都可以使用它们。比如，你可以在踢足球时使用停球技巧控制朝你轻轻旋转滚来的足球。

最好的组块是那些根深蒂固的、你甚至不需要有意识地去将储存在脑中的模式连接起来，而这也正是将复杂的想法、动作和反应组成一个单独的组块的意义所在。你可以在学习英文时体会到这点，最开始说的一个简单单词，其中的细微差别、语调和口音就已经需要很多的练习了。即兴造句需要有创造力地将新语言中各种复杂的小组块和较大组块联系起来。

语言的学习就是这样循序渐进的，学习数学和理科课程也是同样的方法。当你学习新的数学或科学知识时你会看到一些例题和解决方法，那是因为当你首次尝试解决问题时，你会有很强的认知负荷，而示范性的例子则能在你起步时帮助理解，就像你在弹奏曲子之前先听一听这首曲子一样。问题的解法通常都很详细，而你只需要想通每个步骤之间的联系，它们可以帮你发现问题的重点和隐含的原理。当运用数学和科学的例题来帮助我们形成组块时，一个顾虑是我们会过于关注某一个单独的步骤，而忽略步骤之间的联系，也就是说我们忽略了为什么接下来就该进行到这个步骤这个问题。所以一定要记住，我们不能千篇一律地像服从命令那样重复例题中的解法，而是要把这些解法当作你到陌生地方旅行时所用的地图，使用地图时你要时刻关注周围的变化，不久之后你就会发现自己可以独立到达目的地，甚至你会找到抵达目的地的新方式。

关注我，了解更多科学的高效的学习方法，为学习和工作增添动力。