中秋要到了 宁愿不吃月饼也要吃它 3元一碗 轻轻松松瘦10斤

中秋节就要到来了，中秋节在我们的印象里面，回家吃团圆饭的时候都是大鱼大肉，晚上几乎人人都会吃月饼，大家都知道这些东西全部都是高热量的，吃一整天下来别说减肥了，只会让自己越来越胖。

中秋节天气还那么炎热，我们在家里面宁愿不要吃月饼，不要吃大鱼大肉也要吃一碗八宝粥，简简单单的八宝粥，做出来大概就是3块钱左右一碗，而且八宝粥本身就是一种减脂瘦身的食材，炎热的天气可以降温解暑，如果经常的喝还能轻轻松松够瘦下10斤。

八宝粥也是我们的传统节日美食，在这个中秋佳节喝八宝粥最合适不过。有人说八宝粥的食材是非常复杂，所以做八宝粥会比较困难。其实不是得做八宝粥非常简单，下面就由我来给大家支招，教大家如何制作出美味的八宝粥；

【中秋八宝粥】需要准备的食材有：

八宝粥搭配食材一斤，大块冰糖2块；

【中秋八宝粥】具体的制作过程如下：

1.八宝粥的搭配食材可以从各大超市或者是从网络中都可以买得到，并不需要自己去把每一种食材都买回来再搭配到一起，准备好这些食材之后要提前五个小时浸泡好这些八宝粥的食材。

2.八宝粥的搭配，食材浸泡好后，一定要冷水下锅，水一定要多一些，因为在炖八宝粥的过程吸水是非常多的，盖上盖子炖个半个小时。

3.半个小时之后打开盖子，然后放入我们的冰糖，放入冰糖之后快速的用筷子搅拌融化，融化了之后再煮一分钟就可以熄火出锅的啦。

【小贴士】：

煮八宝粥水分切记，一定要多儿冰糖，可以随着我们最后的水分多和少，适当的减少或者是增加。如果我们家里的人数比较多，那么在中秋节的时候我们可以提前煮一大锅放到冰箱里面冰镇来喝，会更加的棒。

中秋佳节有一碗八宝粥，既传承了我们的文化精髓又可以让我们吃起来更加的健康，好过吃大鱼大肉，好过吃油腻的月饼，一碗八宝粥算下来大概就是三块钱左右，成本非常的低；八宝粥的制作现在也比较方便，从超市就可以买到混搭好的八宝粥食材，只需要我们回家根据步骤，将这个炖出来放入到冰箱里面就可以吃的。中秋节就要来临了，在这里祝大家中秋佳节快乐，喜欢我的美食故事，喜欢我的文章，记得点赞和关注。