封面夜读│年轻人 愿你做一个真正的“年轻人”

阅读生活，聆听美好。大家好，欢迎收听封面夜读，我是今天的主播莫凡。今天，我要给大家分享的文章是：《年轻人，愿你做一个真正的“年轻人”》。

五四青年节那天，老爸起了一个大早，忙忙碌碌地做了一桌好菜。感恩老爸的仪式感，我端起水杯敬老爸：“感谢您给我们过节哦！”。老爸却不乐意了，“不是给你们过节，是我们一起过节！网上都说了，联合国现在调整了青年的年龄标准啦！18-65岁都是青年，我还要过十多年青年节呢！”这……老爸，您又是从哪个公众小号上面看的？算了，管它青年节什么标准呢！只要我老爸开心就行！机智如我，赶紧扭转话锋，“对的对的，我也看到了，那就祝我们青年节快乐！”

回想老爸的日常生活，还真有点让我这个正宗的青年汗颜。健身，游泳，看书，烹饪，下棋，摄影，之前迷上了自己拍短视频，最近他又在微信上报了一个9块9的编程体验课，每天的生活都安排很充实，这样的人，你能说他不是青年吗？

反观现在大部分的年轻人，玩手机，打游戏，熬夜，浑浑噩噩地过着每一天，做着80岁都可以做的事情，要着这大好青春有什么用呢？

年轻不是资本，健康才是

爱默生曾经说过：“健康是人生第一财富。”近几年，年轻人的“生活方式病”成为了热门话题，所谓的“生活方式病”就是因为不良生活方式导致的一些慢性非传染性疾病。曾经我看到过一个数据非常可怕，在中国因生活方式病而死亡的比例达到了67%，“生活方式病”已经取代了传染疾病，被称为了“头号杀手”。而那些看起来年轻人不容易患的病，也越来越多年轻人中招。我有一个表姐，前段时间查出来有脑梗，大家都很诧异，怎么29岁就得了这个病，后来医生说，许多年轻人的生活习惯不好，爱吃甜食，不爱运动，抽烟都很有可能引发这些病。

为什么很多人明明知道熬夜不好，知道胡吃海喝不健康，还乐此不疲地作死呢？无非有两个原因，一是仗着年轻，二是心存侥幸。可是，这世界上哪有什么侥幸，只是没到而已，而仗着自己年轻的人，又能得瑟多久？很多人都在侥幸中慢慢失去健康。身体是革命的本钱，爱这个世界先从爱惜自己开始吧！少熬一点夜，坚持吃早餐，多喝点牛奶，每天一个鸡蛋，好好爱自己，不要挥霍身体，不要等失去，才明白什么最重要。

年轻不止于年龄，而在于思想

老爸今年53岁，我带他出去玩，常被别人认作是“兄妹”，每到这时，我都会假装很生气地说：“我看着有这么老吗？”实际上，我知道，老爸不符合实际年龄的外貌，实际上是因为他有着年轻人的心，他喜欢穿运动卫衣，喜欢穿潮牌运动鞋，喜欢年轻人喜欢的一切东西，他没有觉得自己就应该去“遛鸟，喝茶，打牌”，而是不断地去折腾自己，去尝试新鲜的东西。而我们这些年轻人，每天上班回家吃饭睡觉，平凡的生活，已经磨去了锐气，不想去尝试，不想去改变，每一天走过的路看过的人都是一样的，没有新意，生活波澜不惊。然而，一成不变的生活真的能让你快乐吗？也许你需要尝试改变自己，去接受一些新的事物，多折腾折腾，去感受不同的领域，也许会遇到不一样的风景。

德国作家塞缪尔·厄尔曼的散文《青春》中有这样一段话，“一旦心海枯竭，锐气便被冰雪覆盖，玩世不恭、 自暴自弃油然而生，即使年方二十，实已垂垂老矣；然则只要虚怀若谷，让喜悦、达观、仁爱充盈其间，你就有望在八十高龄告别尘寰时仍觉年轻。”有人说过，惜命的最好方式不是养生，而是折腾自己。当你在折腾自己的时候，其实说明你也在不断地学习，你与世界贴得越近，视野与格局也将更开阔。儿时的我们都有很多梦想，想当科学家、画家、歌唱家、老师。现在，你还记得吗？趁着年轻，努力去把它们变成现实吧！所谓“花有重开日，人无再少年”，青春对每个人都是公平的，都可以拥有，但却只有一次。在你拥有足够精力的年龄，去拼搏一次，去证明一次吧，因为只有奋斗过的青春才不会留下遗憾，才是真正的精彩。

主播：莫凡文章作者：哈哈Cacy来源：封面新闻特约作者监制：王浩野 罗志强美术设计：姚海涛封面新闻听封音频工作室