生活中的PUA 针针见血 姑娘 愿你做个不好惹的人
7月9日，北大自杀女生包丽（化名）的母亲在网上发布消息称,学校(指北京大学)老师告知，6月份牟某被公安拘捕。这一天，距离包丽自杀的2019年10月9日，整整过去了9个月的时间。
包丽母亲口中的“牟某”，就是包丽生前的男友牟林翰。包丽自杀事件自报道以来，通过她手机中的聊天记录，可以看到牟林翰曾多次对包丽施加语言暴力，包括嫌弃包丽不是处女、让包丽在身上纹“我是牟某某的狗”、还曾向她提出过拍裸照、先怀孕再流产并留下病历单、做绝育手术等一系列变态要求。
包丽母亲在看到聊天记录之后，充分认为女儿是被牟精神折磨，导致想不开而自杀的。而今牟林翰终被拘捕调查，对于失去女儿的包母来说，也是个很大的安慰。
随着对包丽事件的深入调查，PUA这个名词也逐渐引起公众的关注，到底何为PUA？以及以包丽为代表的具有独立人格的现代女性，是如何被男友一步步精神洗脑，而做出匪夷所思的行为来的，也是人们迷惑的根本。
一、一段才子佳人的爱情，暗藏玄机
如果不是这段要了命的爱情，包丽的人生简直就是开挂了的“别人家的小孩”。她从小爱学习，是一个阳光、善良、坚强的人，经常拿“三好学生”的奖状回来，除了学习好，人缘也很好，很善于替别人着想，这是包丽同学对她的评价。
在大学里，她除了要学本专业的法律，还修了光华管理的学位，期待毕业后可以从事金融行业，这样工资可以高一些。这个从来不让妈妈操心的女儿，除了学习，也积极实践学生会的工作。而她与牟林翰的结识，也是源于学生会的工作。
牟林翰是北大政府管理学院2015级学生，曾任文艺部副主席，而包丽是他的下属。在包丽竞选学生会主席时，牟林翰给了很多建议与支持，而二人的爱情也是从这里萌芽的。
无论从哪方面看，牟林翰都具备了完美男友的外在条件。在恋爱初期，包丽这样形容牟林翰，像刘昊然一样地帅气，又很热心助人，于我，这真是再合适不过的一个人了。
对爱情美好的憧憬，这是每个女孩都会经历的青春，将一个完美的人设投射到自己的男朋友身上，也是很正常的。只是对于人性的复杂，是善良的包丽是万万没有想到的，日后将她拉进了万劫不复的深渊。
在牟林翰之前，包丽谈过2段恋爱，而不是“处女”这个问题成了牟林翰心底里的刺，不断地被他拿出来攻击包丽。刚开始时，包丽是有自我认知的，她说“我最美好的东西是我的将来”。
也试图过想要分手，然而一边被男友恐吓，一边又被苦苦哀求，她的善良就这样不断被消费，而自己却不断陷入黑暗的漩涡，直到再也爬不出来。
包丽不是傻子，作为一个有正常社交、学习力又很强的成年女性，从她与牟林翰的微信聊天记录可以看出，两人在恋爱期间，包丽不止一次想要逃离这种关系；然而每一次，又会被牟林翰用不同的手法，将她拉回他们关系的漩涡。
这就不得不说到PUA的套路了，因为所有的坏人都不会告诉你，他是个坏人，越是坏人，越是会伪装自己。
二、情感控制之PUA套路。
PUA，原意为“搭讪艺术家”，现在更多的是指“诱骗洗脑”。日常生活中，被别人洗脑是我们常说的词。但更多时候，只是在说我们被别人说服某个观点。而有意识地用外部压力将特殊的思想灌输给他人，往往通过读心、催眠、控制等手段来实现精神操控的洗脑是我们需要警觉的。
首先，被精神操控的人，会经过一个“双重洗脑”的过程，也就是“奖赏”。
比如一个男生开一辆豪车，带第一次见面的女生出去吃喝玩乐，并且表现的非常热情，因为先入为主的良好印象，女生在享受物质的同时，会对这个男生产生一定的好感，这是“双重洗脑”的第一步。
第二步，这个男生会突然变得冷淡下来，和女生保持一定的距离，甚至故意在女生面前展示他和其他异性的照片等等。这会让女生感到非常沮丧、患得患失，开始自我否定。这是双重洗脑的第二步：“惩罚”。
第三步，男生会再次热情，给女生一点“奖赏”。因为“双重洗脑”的原因，这种奖赏会在女生心目中放大好几倍，感觉受宠若惊，就这样一直循环，让女生无法自拔。
在这几步过程中，操纵者会通过“连续打压”，让信任自己的人开始接受自己的言语暗示，而失去了自我判断的能力。
常见的打压有以下几个方式：
1、反复地说你这不对，那不对，做什么都不对，一直不断地否定你，让你觉得自己一无是处。长期以来，就会产生自我否定，以及丧失自我判断的能力。事实上，越是亲近的人，对我们的否定打压，越会对我们产生影响。
2、通过情感绑架来施加负罪感。
比如日常生活中，妈妈经常会对孩子说，我这一辈子，不舍得吃、不舍得穿，含辛茹苦，都是为了你，你现在这样对得起我吗？
或者恋人之间，不断地告诉对方，我现在过的这么痛苦，要不是因为和你在一起，我根本就不用受这么多的苦。
这是典型的施加负罪感，让对方觉得是自己害了他，但是却无能为力，从而会产生极度的自卑感。
3、双重困境。
比如这个事件中，牟林翰一边表现自己的痛苦都是包丽造成的，当包丽想要离开时，他又死死抱住不让对方走，还说因为太爱了无法放手，甚至用自己的自杀证明来威胁包丽。
可以断定，如果包丽不是一个心地善良的女孩，如果不是一个事事都为他人考虑的女孩，如果她知道对于恶人，善良会葬送她的生命，一开始，她就不会让牟某如此折磨自己，逐渐地逆来顺受，以至后来不断自我否定，怀疑自己，而说出“我命由天不由我”这样的离别宣言。
三、善良也不应该被欺负，愿你的善良带着锋芒
一直以来，女孩被教育要懂事、乖巧、善良，然而，这只是基于对人性美好的向往。不要隐藏人性中的恶，因为，人性是复杂的，越来越多的父母意识到，一味地教育女孩善良、听话，其实是在纵容伤害你的人。
马伊琍曾经分享过这样一个故事，在一次幼儿园的文艺汇演中，需要小朋友们扮演“妈妈”和“女儿”两种角色。她看到女儿爱马明明是想扮演“妈妈”的角色，但看到其他小朋友，都更喜欢选择“妈妈”，就默默接受了“女儿”的角色。
这时她才意识到，女儿在外人眼里永远是“很听话”、“特别好管”、“很懂事”的形象。但是实际上，女儿内心非常胆小，甚至平时只要自己大声一些对她讲话，她都会主动认错。
看到这样“懂事”的女儿，马伊琍感到非常心痛。她知道，太懂事的孩子背后往往是有一些自卑，担心别人不喜欢，担心做错事。小心翼翼地看着大人的脸色，而失去了孩子应该有的放肆和任性。
之后她用了二个月的时间，与女儿做心理沟通，让她勇敢地做自己，可以说不，可以任性。爱马是幸运的，因为像马伊琍这样有自我觉察的妈妈并不多。
而阅人无数的王朔，曾经在对女儿的信里也写道：“煲汤比写诗重要，自己的手艺比男人重要，头发和胸和腰和屁股比脸蛋重要，内心强大到混蛋比什么都重要。”
与人相处，我们可以善良，但是一定要有自己的锋芒。任何时候，我们知道自己的底线，对自己的生命负责，并且保持多元社交，这是不被控制的关键。
在这个世界上上，自己的生命最宝贵，对于触犯自己底线的人，及早说再见，再也不见。