开学第一课——如何高效听课？

听课是各个学习环节中最重要的一环，于学生来说，会不会听课，能不能高效听课对整个学习过程起着至关重要的作用，它直接影响了学生的学习效果和学习成果。

一．课前

每一节课上课前的十分钟可以分为两个阶段，前一阶段是为了完成上一节课的遗留问题，这个遗留问题包括解决大小便、喝水等生理需求，以及完成部分简单的习题，向老师、同学请教难题和难以理解的知识点等；后一阶段即课前的2分钟是为下节课做准备，这些准备包括及时回到自己的座位上，收好上节课的学习用品，拿出下节课需要的教材、笔记本、笔等教学用具，并翻阅下一节课要学习的内容，做简单的预习等。另外，课前适当放松，和同学聊聊天，或是闭目养神一会儿也有利于大脑的休息，为下一节课的高效听课做准备。

二．课中

一般情况下，一节课有40-45分钟，而一般人注意力高度集中的时间只有20分钟左右，所以，为了保持整节课的听课效率，学生需要一些辅助手法来帮助自己更长时间地集中注意力。

抬头挺胸，坐姿端正，让自己的身体呈略微紧张的状态，不要趴在桌子上，或很放松地靠在椅子上。身体过于放松，精神也就容易放松，从而导致走神！注意力集中，目光紧跟老师，专心听老师讲课，不要关注与课堂无关的事物。拿出笔和笔记本，一边积极理解老师讲授的知识，紧跟老师的教学步调，脑中进行初步知识整理，一边随时准备记录重要知识点，同时将上课没听懂的问题也记录在一旁，以备后续请教或向老师、同学提出质疑。认真倾听其他同学的发言，积极思考、记录他人回答的内容，对于自己的不同看法和疑虑可以举手提出。课堂上遇到不懂的又亟需解决的问题，可以举手向老师提问，不要随意插嘴打断老师的话。喝水、上厕所等都应该在课下完成，上课除非渴得、憋得受不了，否则不要有此类现象发生，否则既影响学生自己上课的效率，也影响老师讲课的心态及其他同学听课的环境。课桌上除了本节课需要的学习工具，不要有太多与上课无关的东西，否则容易影响上课的专注力。简单来说，课中就是要求学生眼到、耳到、脑到、口到、手到。“眼到”即学生的视线应跟随老师，关注老师，关注黑板，关注其他同学，不能轻易被其他事物吸引去目光。“耳到”即学生要及时捕捉到老师话语里的重要知识，同学与老师互动过程中的重要信息，要学会思考、甄别、筛选，学会提出质疑。“脑到”指的是学生的注意力要集中，要积极思考，不能被动学习。“口到”即学生要积极与老师互动，主动回答问题，提出质疑。“手到”即使用纸笔及时进行记录。

三．课后

课后是学生对上课所学知识进行巩固和提高的重要时机，所以在课后，学生应该做到以下几点：

整理笔记，将上课所学到的内容进行分类归纳，并有一定的留白，以备后续内容的补充。对于上课没有解决的问题，要通过咨询老师或同学的方式及时予以解决。问题留着就会一直是问题，还会影响后续知识的学习。3.对于上课所学的内容要多次进行复习和巩固。