天然的“止咳方”被发现 用此果榨汁喝 早晚1杯 春天不咳嗽

春冬交替之时，最容易出现感冒咳嗽的症状，所以这个时候的我们也是不能放松对身体的养护。今天营养师大乔就给大家带来一款有益止咳的食材，天然的“止咳方”被发现，用此果榨汁喝，早晚1杯，春天不咳嗽。这食材就是菠萝，平时我们说多了吃金桔这样的食材，但是用菠萝做的菠萝汁无论是从口感上还是颜值上，都是不逊于金桔，而且还能帮助身体消除炎症。接下来就把这款菠萝汁的具体做法教给大家，有兴趣的小伙伴们赶紧一起学习一下吧！

菠萝汁

By 美食小编

配料：

菠萝 1个、白砂糖 3克、水 200毫升

烹饪步骤：

1.菠萝切块备用

2.容器中倒入白砂糖，加入清水，搅拌均匀

3.倒入菠萝，浸泡10分钟

4.菠萝放入破壁机，加入清水，打成汁，过滤

5.装碗

烹饪小贴士：

1、菠萝能够帮助身体消除炎症和水肿的症状。因为菠萝中含有一种叫做“菠萝朊酶”的元素。2、菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功。3、菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，并能有效帮助消化吸收。4、丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。5、新鲜的菠萝汁能有效预防支气管炎，菠萝中含有的菠萝蛋白酶能疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。

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