快手营养早餐之面包蛋饼
2020-12-08 07:00:01
最近看抖音+改良做了一个不是披萨,不是蛋饼,不是面包的早餐,该叫什么呢[what]大家帮我起个名字吧。
我精挑细选了个带有巧克力酱、果仁的面包,切一片,搭配1个鸡蛋。
1.鸡蛋打散,面包切小块浸泡到蛋液中;
2.锅中加油,占有蛋液的面包放入锅内,铺平;
3.待成型后翻一面,两面呈金黄色出锅。
本想做成披萨皮子,结果没太成型;说它是蛋饼吧,鸡蛋还不多;说它是面包,早已经看不出面包的形状[擦汗]
这样的一款早餐,搭配一杯牛奶蛋香中带着巧克力酱,偶尔还有坚果的小惊喜,是开启一天好心情,好精力不错的早餐哦~
ps:
营养评价:鸡蛋、牛奶,早餐的蛋白质够了,但是没有蔬菜,需要中午、晚上多补充哦~
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