当对方说“对 都是我的错” 你其实更委屈

在情侣之间，或者在亲密的朋友之间，你总会听到一句非常窝火和伤人的话，"是的，全是我的错”

双方都知道这句话不是真正的认错。

这是一种赌气，一种变相的拒绝沟通。而且说这个话的人委屈，听的人也非常委屈。

很多时候，这句话后面往往跟随着有以下行为。

1.沉默或离开，不想继续谈话；

2.开始内心责怪自己，有时夸大自己的错误，使你感到他实际上是在讽刺你；

3.开始谈论与争论的事情无关的其他事情，默默哭泣，感到自己的错误不可原谅，使你感到无能为力和愧疚。

不管他做什么，实际上无非就两个目的。首先，他想逃避在这次事中与你产生分歧并不想费力气沟通。其次，他希望得到你的关心和理解而不是责备。

面对这样一个拒绝交流并想要得到照顾的人，你实际上感到委屈。你不知道该把情绪发泄在哪里，对他撒气吗？这条路被他阻挡了，不再交流了吗？但是你知道问题根本没有解决，他并不了解你的想法。

因此，你经常会这么做：

1.我又没说这都是你的错，为什么要这样？

2.愤怒摔门然后走开

3.无语，不想再面对他，默默地想分手

在未来的日子里，将以相同的方式处理相同的问题。

那么，如何解决这个无限死循环呢？听到这句话之后，感到委屈的你该如何治愈自己呢？你如何缓解情绪呢？

我给的答案是，首先控制住情绪安慰对方。

你可能对此答案感到非常失望，或者可能会生气。突然出现的第一个想法可能是，凭啥？我又没有做错。

如果你这样认为，那么你就不该感到委屈。因为对方已经说了你想要的结果，也就是说，整件事都是他的错。

因此，你想想看，当你们吵架时，你想要的最终结果实际上是希望对方能心平气和的跟你说，"亲爱的，我在这件事上确实有不对的地方，没有考虑你的感受。我会为你改变。”

当他真心的这样说时，你的愤怒情绪自然会消失。

其实情绪的产生是因为对结果有期望。如果某事不符合你的期望，你将会产生负面情绪，委屈和愤怒。

如果某事满足了你的期望，你就会感到快乐和幸福。

因此，把重点放在如何使对方真心认为自己是错误的并且愿意改变才是解决你的委屈的关键。

我认为我必须强调一点，我希望你在另一半说这都是他自己的错，可以主动去安慰他，而不要说他这么说是对的。

但是，任何事情发生了，专家和大师将从自己的角度寻找解决方案。如果你一定要问凭什么，那么就凭你爱他，凭你想解决问题，凭你希望他了解你，并且凭你比他了解得多。

我们应该具体怎么做？让我们模拟一个场景：

我将扮演你的另一半并对你说："是的！都是我的错，行了吧”

你现在感觉怎么样？是不是怒火一下子充满了大脑？

现在，我请你放松一下，深呼吸几口气。

沉默片刻，观察他。

你看他像一个想要离家出走的孩子吗？他好像受了天大的委屈。

此时，你可以拉着他的手对他说：

"我只是在和你探讨这个问题和我的想法。如果让你感到委屈了，对不起。我可以再听一次你的想法吗？我保证认真听你的话，不会打断你。”

然后，你可以仔细听一听他的逻辑和他在想什么，不要在心中排斥他说的话。他是他，你是你。不同的想法，对与错之间通常没有区别。

情侣之间都希望彼此理解，并用心体贴对方的感觉。

换一个不同的角度来看，如果你说这都是我的错之后，而你的另一半像现在这样与你交谈，你是否仍然忍心再与他吵架？你会不会因为自己的情绪化而向他真诚的道歉？

当他真诚的跟你道歉时，你自然不会觉得委屈了

人在愤怒的时候，经常故意说一些伤人的话！情侣之间，不但要随便说这四句"赌气”的话，在一起不容易要懂得珍惜！

1.分手吧

当情侣吵架时，就光说分手吧。但是最可笑的是，他们显然彼此相爱，只是因为当时他们很生气，而不管这句话的后果如何。舌头和牙齿都要经常打架，更不用说情侣之间了，有时候，适当的吵架也可以增进两个人之间的感情。我希望你在脑袋发烫时能忍住这句话。如果总提到这句话，即使一开始彼此很喜欢，它最终也会以真正的分手而告终！

2.我从来没喜欢过你

越是亲密的人，在争论时就更想激怒另一个人。明明快爱死了，但非要大言不惭的说这种赌气的话！在爱情中，不仅需要感性，而且更需要理性来维持。大多数持久的爱情都是两个人共同维系，即使吵闹很厉害，他们都知道如何克制。喜欢这个词是非常神圣的。不要因为头脑一时发热就用不喜欢这个词来互相攻击！

3.我们不合适

既然不合适，为什么当初要在一起？人生就是这样，不只有开心的一面，磕磕绊绊是必然的。是否合适无法通过某些方面来衡量，例如在吵架时。说这话的时候，你有没有想过当你们在一起甜甜蜜蜜时，你认为你们也是不合适吗？也许当你总说出这句话时，最后，无论爱情多么适合，也会因此变得不合适，再天造地设的一对，也将因你所说的话而变得不欢而散！

4. 随便你想怎样

在情侣之间，最怕的不是吵架，而是吵架时表现出的态度。这句话会让对方觉得你根本不在乎彼此之间的关系，因此面对彼此的吵闹，你会变得冷漠，毫不关心。但是显然你内心是有反应的，为什么必须在言语中表现出一副无所谓的态度？感情是要表达出来的。如果你不说，对方是永远不会知道的。

感情需要双方理性的维系，明明相互喜欢着，就不要选择互相伤害了！情侣之间，不要随便说这四句"赌气”的话，且行且珍惜！