会影响健康的“食物” 早该进黑名单 却被很多人当宝天天吃！

正所谓民以食为天！食物是每天在日常生活中，食物绝对是不可缺少的存在，但是食物也不是随便就能吃的，因为有些食物确实会给身体健康造成比较大的影响。

会影响健康的“食物”，早该进黑名单，却被很多人当宝天天吃！

新鲜木耳：

新鲜木耳当中还有一种叫做“卟啉”的光感物质，在吃了新鲜木耳之后，再经过太阳的照射会引起皮肤瘙痒，皮肤部分部分会出现红肿瘙痒等情况。干木耳之所以没有事情，就是因为在经过暴晒处理之后大部分的“卟啉”已经被分解在吃之前，用水经过浸泡，剩余的毒素都会溶于水。

槟榔：

槟榔在2004年的时候就被确认为一级致癌物，原因就是因为槟榔当中所含有的生物碱会导致口腔癌，而且到目前为止，也有为数不少的人都因为槟榔患上了口腔癌。除此之外槟榔吃多了的话，对消化系统的影响也非常的大。

反式脂肪酸：

反式脂肪酸摄入过多不仅仅会导致胆固醇升高，而且还有可能会导致大脑萎缩增加脑血管退化和硬化的危险，长期食用的话，是不是也会增加心血管疾病的发生风险。一般情况下，反式脂肪酸在饼干，薯条，爆米花等食物当中使用比较频繁。

可乐：

可乐是典型的碳酸饮料，因为可乐当中含有磷酸咖啡因和精制奶糖等等都会导致钙流失。而且已经经过证实，少女的骨折率与可乐的饮用量有着紧密的联系，大量饮用者比不喝可乐的人骨折风险高出5倍。除此之外对牙齿的损伤也非常的严重，另外可乐当中含有大量的糖容易造成热量摄入过多，长期喝的话就会引起肥胖，甚至还有可能会出现糖尿病高血压等代谢疾病。

肥肉：

很多人对肥肉真的是情有独钟，平时吃起来肥瘦毫不含糊，然而肥肉能不吃还是不要吃了，因为肥肉当中还有大量的饱和脂肪与胆固醇，平时摄入过多的话，特别容易导致血管堵塞。