养成健康饮食理念 塑造健康文明生活

未来网高校频道7月18日讯(记者 候智 通讯员 黄彦钧)为了宣传文明饮食、健康村落相关知识，鼓励大家积极参与爱国卫生运动，树立健康饮食理念，共筑健康家园。华北水利水电大学“文明饮食，健康村落”宣讲团成员于2020年7月17日到河南省焦作市孟州市谷旦镇禹寺村开展了一场“文明饮食，健康村落”宣讲活动。

7月17日上午8点整，社会实践队的成员按照拟定的计划方案前往禹寺村宣讲。8点30分到达目的地，而后随即开展宣讲工作。在活动过程中，实践队队员通过派发相关知识的传单、知识问答等的方式与禹寺村居民进行互动,并向村民宣传文明饮食，健康村落相关的内容，吸引现场众多的村民围观参与。在宣传过程中，实践队队员倡导拒食野味、守护健康。餐饮服务提供者加强疫情防控，不圈养、不宰杀、不购买售卖活禽。广大消费者应坚决抵制野生动物上餐桌，自觉革除滥食野生动物陋习，敬畏自然、保护生态，养成良好的饮食习惯。实践队队员有问到村民是否知道不能吃的野味指哪些动物，不少村民表示通过互联网、新闻报道了解到有蝙蝠、穿山甲，其实除了这些，还有野猪、野兔、土拨鼠、浣熊、刺猬、老鼠、蛇等，它们身上都携带了许多对人体有害的物质。实践队队员也倡导村民合理膳食、增强免疫。每日食物要多样，包括谷类、薯类、杂粮、新鲜蔬果、豆类、鱼禽蛋瘦肉等，荤素粗细搭配，少油少盐少糖。坚持适量运动，做到吃动平衡。

通过此次宣讲，实践队队员认识到目前仍然存在许多不足需要改进，队员在向村民进行讲解宣传的同时也接受到村民对成员提出的建议，队员虚心接受多方所提出的建议并会结合自身实际情况进行调整。希望通过今天切实的活动，让大家了解到餐桌举止无小事，一筷一勺见文明，餐桌文明体现社会文明，健康饮食展现时代风尚。希望村民和餐饮服务提供者要从细节做起，从自我做起，共同践行健康、文明、卫生的饮食消费方式，养成健康饮食理念，塑造健康文明生活，不断提高健康水平。