吃粽子的6大禁忌 不注意小心端午节过得不爽

一年度的端午佳节又到了，吃粽子是端午必不可少的食物。粽子是糯米制品，糯米本身，是一种营养价值极高的粮食，一直以来，口感上就被很多朋友喜爱。其能够补中益气,健脾养胃的功效，对食欲不佳和腹胀腹泻有一定的缓解作用。粽子好吃，但也有需要注意的地方。

1、忌未熟先吃。

包粽时，我们不要将粽包得太大，否则便难以将它弄熟。粽子必定要完全弄熟才可吃，不然对健康有损。

2、保存不易久，买来尽早吃。

已包好的粽尽快吃掉，不宜保存太久，最多只保存3-4日。确定一段时间吃不完的，要冷冻保存。吃的时候要再次加热。此外，保存粽子的地方要清洁卫生，蒸好后放在阴凉通风处。

3、空腹不宜吃粽子。

如空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的，刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者宿病复发。

4、吃粽子时不宜喝冷饮

吃粽子的时候不要喝冷饮，喝冷的东西更轻易让糯米凝固，更不易消化，让人感觉到滞胀。可以配合喝些热茶。

5、不要把粽子当宵夜。

睡前两小时最好不要吃粽子，更不建议把粽子当宵夜。粽子粘度高、不易消化，缺乏纤维质，含过多脂肪、盐、糖，很容易增加肠胃负担。

6、吃粽子，配茶水，增加消化效果好。

毕竟是过节，每个家庭无论自己包，还是朋友送，粽子都少不了。那我们吃的时候，可以搭配一些茶水。

红茶、绿茶、薄荷茶、菊花茶、茉莉花茶、山楂茶都可以，但前提是，都是热茶。

注：图片来自网络。