单挑新玩法？麦基坎特1对1开启“老鹰捉小鸡” 强度太大了！

美国NBA队员一到休赛期就会针对性补强，力图新赛季能在赛场打出高光表现。没办法，天赋球员太多，压力太大，不刻苦就会逆水行舟，不进则退，甚至有可能丢掉饭碗。但是，一直枯燥的训练会导致身心疲惫，因此，训练师们会别出心裁想出有趣的办法，让训练不再乏味。

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近日，大麦基和坎特的训练视频在网上爆红，两个2米多的巨无霸在训练场玩起了老鹰捉小鸡游戏，直观上看真是累得不轻，不过确实趣味多多。视频中，两人交替当老鹰和小鸡，一方不停地移动，另一方紧紧跟随，一方躲过后随手拍一下地面的球，另一方就要迅速捡起球，返身杀向篮下暴扣，之后再继续捉小鸡。这一个系列下来，不停地横移，不停地弯腰寻找机会，然后在最短的时间内收球攻筐，强度之大，动作之难，让两人都筋疲力尽。但是，游戏锻炼法颇有新意，使训练不单一无聊，提升了球员的积极性。

竞技运动必须实战才能检阅，而训练是必须的基础和前提，没有良好的训练，想在比赛中打出高阶数据，无异痴人说梦。这正如中国的传统武术，不超负荷训练，针对性补缺补差，一味的套路动作，不仅枯燥，而且不实用，一上擂台就被散打选手快速KO。篮球运动同样道理，休赛期没有真刀真枪的比赛，但体能一定要保持，训练、对抗、细节修正，一个也不能少。像麦基和坎特这种高强度训练，为蓄力新赛季，训练师在保持强度的同时，采用多样式、趣味性训练，能让球员保持训练的积极性和主动性，在紧张、枯燥的情况下，仍然能保持积极性，对球员来说，绝对是一个高招。

美国球员为什么能一到新赛季就能开发出新技能，而CBA球员却要提前入队合练，否则状态下滑严重，这不仅是态度、压力、主动性问题，一成不变的枯燥训练方式，或许也是其中的原因吧。