正念冥想:专注于一件事情 就已经成功了一半
2020-12-12 14:35:01
很多时候,我们总是焦虑。实际上,就是因为我们想要的东西太多了。但是一个人的精力是有限的,你不可能把有限的精力把每一件事情都做好。
专注
曾经有一句话,叫做,不要把鸡蛋放在一个篮子里。实际上,你会发现,很多时候,把鸡蛋放在一个篮子里反而收效会更大。
就拿工作来说吧也是一样的,我见过有的人一天甚至打三份工。看起来他暂时的收入是增多了,但是从长远角度上考虑,不如确定一个有意义的工作。然后把所有的精力都放在这个工作上,收获会更大一些。
少就是多。
这可能是我们经常听到的话,少并不是少做,而是做的项目减少,缩小到一到两个。
这时候,我们就可以问自己,到底什么是自己最想做的事情?然后,确定了这件事情之后,就要全力以赴去做它,而不是瞻前顾后,前走走后退退,来回犹豫不决。
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