让你最享受的角度是什么?学会取悦和安慰自己的情绪 才不忧郁!
让你最享受的角度是什么?学会取悦和安慰自己的情绪,才不忧郁!
说在唐代有一个庞蕴居士对禅有精深的理解,他是药山惟俨大师的同门。一次,他到药山那里求法,用我们现在的话来说,就是去参加一场交流研讨会,研讨会结束后,庞居士告别药山,庞居士准备下山,药山命门下十多个禅客相送。庞居士和众人边说边笑,走到门口,推开大门,但见得漫天的大雪,纷纷扬扬,乾坤正在一片混莽之中。
众人都很欢喜。庞居士指着空中的雪片,不由得发出感慨:“好雪片片,不落别处。”这时一个全禅客问道:“那落在什么地方?”庞居士转身打了他一掌。这是禅宗中最美妙的故事之一。
庞居士的意思是,好雪片片,在眼前飘落,你就尽情领会天地间的这一片潇洒风光。感动于大自然给予的魅力景观,并陶醉其中。好雪片片,不是对雪作评价,而是一种神秘的叹息,在叹息中融入雪中,化作大雪片片飘。不落别处,不是说这个地方下了雪,其他地方没有下,而是不以“处”来看雪,也不以时来看雪。大雪飘飘,不落别处,就是当下即悟。它所隐含的意思是,生活处处都有美,只是我们看不见而已,我们抱着一个理性的头脑、知识的观念,处处都去攀比,处处都去较真,那就无法发现这世界的美,就像这位全禅客。
现实生活中的人,常常不免要做全禅客,我们对眼前的好雪片片视而不见,纠缠在利益中、欲望中、没有意思的计较中,生活的美意从我们眼前滑落。不是世界没有美,而是我们常常没有看美的眼睛。
下面就是两个关于在日常生活中,不管你是处在学校学习,还是步入社会参加工作,再或者更具体一点是无论所处何处都应该融入其中又能超乎其外。学会取悦自己,创造良好氛围,气场。拿得起放得下,不必纠结过往,也不追求完美,自然解除忧郁心情。
通过旁观的角度,立体的角度,前瞻的角度去感受,去体会,去表露心思,找到你所喜欢的角度,位置,心态。然后感受生活,乐在其中。
案例1
在你学习的路上,碰到困难发现考试总不理想,而自己已经花费了很多时间精力,甚至有时候会有父母或者其他亲友所带来的无形压力。此刻已经无法正常去享受以往的亲情的温暖,友情的纯洁。但是如果你学会取悦自己,每天告诉自己只要努力了奋斗了,就无需过多放不下了,更没有必要不开心。当你用笑容或者用一颗不自责的心去对待每一天时,你就会发现,生活仍然有感人之处。让你有一个享受的角度,去思考并且平静地陶醉其中。不忧郁了,人高兴了学习是事半功倍的。
案例2:
在你工作的地方,当你觉得什么都做得不顺心时,当你觉得总被挤兑或者被忽略时。那么此刻是你自己的想法考虑太多了,自己的观点可以心知肚明,但是你有聆听过他人的心声么?为何不简简单单的心态去工作,为何不去创造轻松的氛围去待人做事?当你用浪漫的心去设计一张图片时,图片就是浪漫的,当你用一颗感恩的心去工作时,工作就是轻松愉快的。