大部分职场人不会平衡工作和生活的关系 下班后还要继续努力吗

常有新闻报道，某某地方年轻人没有个人生活，某某公司年轻人过劳病，某某单位通宵灯火通明……结论是，现在的年轻人，生活甚至生命都给了工作。这样真的值得吗？

我们通过工作要实现什么价值？我们又可以为之付出什么？耳熟能详的两弹元勋邓稼先先生，可以付出生命。黄旭华先生，可以隐姓埋名几十年。无数的国家英雄，可以不计报酬，不惜生命为了人民安康。他们都为了追求生命的价值一往无前。

对于他们而言，不用平衡工作与生活，因为他们生命的全部都奉献给了工作。

而我们大部分人，工作目的是为了更好的生活；他们的关系式是互相促进又高度融合。

总有很多人工作起来，拼命忘我，直接后果就是，因为工作损失了生活质量，更有甚者损害了身体健康。也有的人，不愿意干除了合同约定的工作内容以外的事，不愿意花时间去做职业提升，导致工作能力止步不前。

如果你觉得自己是这种状态，并且希望能够突破自己的话，那么接下来我们可以探讨一下，应该怎样去寻找他们之间的平衡点。

首先，我们必须做一个选择题，鱼和熊掌不可兼得的情况下，工作和生活谁对你来说更重要一些。能否为了他们之中的一个，而放弃另一个？当你选择好了，我们在看接下来的内容。

如果你选择的是可以，那么事情比较简单，不存在平衡的关系。你怎么舒服怎么来。按时下班也好通宵麻将也好，反正自己舒坦呗。

如果我们选择不可以，那么我们需要确认，平衡是需要高质量还是低质量的。低质量的平衡容易掌握，得过且过，不用过多追求上进，不求无功但求无过，收入够吃饱就行。下班后刷抖音，逛淘宝就可以。

我要高质量的平衡，那该怎么办？

这时候我们需要明确，不存在绝对高质量的平衡。为什么？因为提高高质量肯定会遇到难度困难，而遇到困去难解决它，必然就要打破他们的平衡。所以我们就明确了，高质量的平衡是相对的但不是绝对的。

如果生活与工作矛盾重重，不妨先分析一下，具体是因为没钱去还是没时间？

如果没钱，怎么办？开源节流！开源最有效果的方法就是提升自己的能力。在下班后，也许别人都在过着低质量的休闲生活，比如饭后散步，刷小视频，和朋友闲聊或者刷淘宝的时候，你在埋头苦干，学习新的技能，做着自己的兼职工作，还在完善自己的设计稿，啃着苦涩难懂的专业书籍，对你来说这个生活有没有品质呢？

也许没有，因为它不舒服。但是，所有的成长都伴随着阵痛。

因为工作技能的提升，带来收入的增长。当收入足够支撑漂亮生活时，可能突然发现，自己的生活又没有了。

然后就需要放弃一些工作了，比如每天按时下班，下班后不用再去啃让人头晕的专业书籍，而是去享受生活了。你可以去抖音网红拍视频的地方旅游，你可以买正价机票飞去另一个城市和朋友吃饭喝酒，你也可以去清空购物车。不知道这个算不算生活质量的提升呢？而这是之前低质量生活成就的自己。

生活和工作的关系，其实是不断在矛盾中互相促进，像两条波浪线，偶尔相交，偶尔分离。当相交的时候，最舒服，但是我们需要去追求更高的质量，所以他们又不得不分离。不断循环。

所以说，工作与生活的平衡，他只是一个过程，而不是结果。

我们没必要去追求绝对的互不相扰，只要不忘初心，知道自己要的是什么，工作与生活就可以达到相对平衡。

励志的逻辑过后回到现实中。

公司每天加班，我想要去提升自己的能力，无奈时间不允许呀。我每天中午一个半小时吃饭，晚上八点下班，回家就是九点过了，还要洗漱，时间不够用。

朋友，真的不够用吗？中午必须要午休，年轻人是否可以就免了。其实影响我们身体的不是少睡这半小时，而是不规律的作息时间。只要规律起来，下午不会打瞌睡。

如果你打瞌睡了，扪心自问，下午工作的效率提升了吗？我所见过的所有高效率工作的人，都是在工作中全身心投入的，打瞌睡？不存在的。

当你的工作效率提升后，也许本来必须要八小时才能完成的工作，其实六个小时就可以做完的。那么，这两小时，是我们可以利用的两小时。

有一句话说得好，时间就像海绵里的水，挤挤总还是有的。我们不为没有时间找借口，而应该为利用空隙时间找方法。

归根结底，达到工作与生活的平衡需要做到的是，在规定的时间内做自己计划做的事情，而要在规定时间内做好该做的事情需要我们提升工作效率达就能工作和生活相对的平衡。