不到三个月就要中考了 如何在考前保持良好的心态？一路过关斩将

考前心态的保持：

哈喽~大家好，我是你们的大薇薇老师，今天距离中考只有不到三个月的时间了，因此我们来好好聊一聊——考前心态的保持。

在备考最后的冲刺阶段，我们往往是在与时间赛跑，因此有很多同学都会面临较大的压力。

薇薇老师了解到：在最后中考时，有许多考生发挥不佳，未能考上自己理想的高中，正是由于对自己心态的调整，不够及时导致的。

因此在最后的这段时间如何缓解压力，让自己的身心工作在最佳状态——这也是很重要的一件事。

在这里，薇薇老师介绍三条经验。

①.平时多和父母及班主任沟通

就薇薇老师个人而言，备战中考的那段时间，也是我生命中最宝贵的经历之一。

尤记得，在考前一两个月里，我的成绩有一段时间也时常徘徊在低谷。

这时我的心里是十分着急的，成天困扰在焦虑中，于是学习状态也受到了影响，最终导致成绩进一步下滑的恶性循环。

那个时候，我是通过与班主任和父母聊天的方式，排遣心中的压力的。

这些长辈都是过来人，他们也会很愿意帮助大家打开心结的。

②.注意适当的劳逸结合，不可用力过猛

此外，该休息的时候就休息，该学习的时候就学习，专时专用才是最持久的学习方法。最后阶段的备考阶段，切忌用力过猛！

《龟兔赛跑》的故事告诉我们，一开始领跑的“兔子”也绝不是稳操胜券。放平心态、稳扎稳打的同学，才是“比赛”中更有可能取胜的一方。

适当的劳逸结合，才能助你跑得更远！

③.不要纠结于一两次考试的成绩

最后，薇薇老师还是要叮嘱大家一下：在中考最后阶段的训练中，一两次发挥失常是很正常的一件事。

我们需要知道的是：一两次失误，决不代表大家的真实实力，大家大可把着当作一次攒人品的过程！