要学会爱自己 别让健康毁掉了自己
生活不止眼前的苟且,我们是生命的寄托者,太拼了健康就远离了。
随着时代脚步的发展,越来越多的生活节奏打乱了我们的生理常规,像生活无规律,晚上熬夜太久,晚睡晚起,抱
着手机不撒手,早上不吃饭,作息无秩序饭,作息无秩序,这样不知不觉的一点点吞噬着大家的健康,没了健康等
于没了一切,学会善始善终,早睡早起,健康才是王道,有了健康才等于是有了一切。
最近我的生活就被生活的不规则而打乱,原因是因为三伏天太热,烈日的强强高温,枯燥难耐,形成了白天不愿
意动弹,到了晚上活跃度太高,久而久之就形成了夜里和晚上的巨大反差,早上不吃早饭,晚上熬夜睡的太晚,吃
饭睡觉受到了严重的影响,忽然间脑袋疼疼,恶心胸闷,四肢还有些招架不住的感觉,干什么都不舒服,坚持不住
下,这才去了医院,医生说这是生活不规律熬夜造成的,需要及时修养调整心态,按时吃饭,按时睡觉。我这才恍
然大悟,自己的身体是自己的,干嘛这样拼了命的去折腾他,折腾来折腾去最后折腾的去了医院,折腾的还是自己
(这里讲的不是自私的行为),痛苦的还是自己。明白了这个观点后,时后给自己指定一些生活计划,作息时间的
方案,日常的锻炼身体,早睡早起,现在才有些被换过神来去投入到日常生活中去。这里要明白,我们每个人都是
大自然的一份子,要有质量的去生活,愉快的去生活,学会进入大自然的怀抱,自己的健康还没管理好,还去关心
别人的健康,(这里讲的不是自私行为),我们的生活重心不在工作上,而在生命里。
学会爱自己,爱自己就是爱家人,就是爱工作,就是爱大自然。
爱自
己就是爱家人,就是爱工作,就是爱大自然。