没事就早点睡 身体是自己的 人终究要学会爱自己

导读：没事就早点睡，身体是自己的，人终究要学会爱自己

以前年轻的时候老是喜欢凌晨几点钟睡觉，哪怕是早早的睡到了自己的床上也是躺着玩手机一直到凌晨才会睡觉。我记忆中的自己最早睡觉也是在十二点钟，以至于到最后自己没有零点过后都无法入睡。还好当时的自己年轻气盛身体暂时没有出现太大的问题，所以也没有太过于的在乎。但是，随着年龄的渐渐增长我发现自己身体出现了很多的症状。于是乎，现在的自己突然开始意识到了熬夜的危害。

每天早上自己都有洗头的习惯，每次洗头自己的头发都大把大把的往下掉。看着自己的头发，我突然一阵莫名的心慌。以前的自己倒不觉得有什么，但现在我开始担心起来。看着自己的头发一天不如一天，而且还年纪轻轻的我就早已有了许多的白发。我照着镜子看着白发显现的脑袋，心里惆怅不已。我开始在想自己这么些年来都做了些什么以至于现在的自己就开始掉头发，只是世界上最不缺的就是后悔两个字。

这就像现在的我们，明明可以早睡就是不想放下自己的手机。我们每天拼命透支着自己的身体却不是为了所谓的努力，我们窝在被窝里不愿放下自己的手机。直到自己的眼睛酸痛到难以忍受的地步时才依依不舍的放下自己的手机，然后昏沉的睡过去。等第二天醒来又不得不拖着疲惫的身体去应付那些繁忙的工作，这严重影响了我们的工作效率。我们明明知道要早睡却依旧无法做到真正的自律，习惯熬夜透支的我们每天依旧进行着昨天的事情。

我们带着深深的黑眼圈无法全心投入全天的工作中，只能羡慕的看着身边的同学或者是同事的事业步步向上。在羡慕之余，我们处了羡慕却依旧没有任何的改变。我们看着那些每天都精力充沛的人得心应手的应付着上司交给的任务，与自己形成鲜明的对比。我们所不知道的是那些人每天都按时睡觉，坚持着这样的好习惯好年不变。他们拥有好的精力自然可以更好的面对的每天的工作，不像我们每天喊着工作辛苦却不知道去努力改变。

有人曾经说过：未来的我们拼的不再是金钱而是精力。社会上很多的名流都有每天坚持锻炼健身早睡的习惯。拥有好的身体是事业成功的重要保证，你试想一下一个人如果连好的身体都没有那么即使他赚取再多的钱都无法再换来那个年轻时健康的自己。

如果要在健康和金钱面前选择一项的话，我选择健康。虽然金钱的不可或缺的一部分，但比起健康来说它永远也无法比拟。

现在喜欢熬夜玩游戏的你，还是尽快改变现在的生活习惯。每天早点睡觉早上早点起来，我相信你会比以前过得更快乐和充实。让我们与曾经荒废青春的自己说再见，未来的路还很长要继续努力前行。

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