成功的人都是“晨型人”？每个人该找到属于自己最有效率的时间

晨型人形容可以很早起床，充分利用清晨时间在天还没亮之前就开始做事情的人，世界上许多成功人士都是很早起来的，很会安排早晨时间比别人早比别人更专心的投入到工作里面。

你曾经是否6点前就一定要起床，马上起来投入工作，刚开始充满期待，觉得自己终于有一个成功的样子，可实行一段时间之后发现每天好像都特别的累，虽然每天多了2到3个小时可以做事，但白天工作的效率好像反而变差，反应速度变慢，思绪经常会卡住，甚至心情会慢慢的变低落！ 最后只能调整回原本的习惯作息后，白天的精神就好很多。其实每个人天生需要的睡眠时间不同，有些人需要睡4到6个小时或9到11个小时，大部分人只是需要睡7到9小时，如果没有睡饱白天就会没办法专心工作，这个理论在《睡眠革命》这本书中能找到类似的观念，不过有些人或许会想早上起不来就是意志力不够，确实不能否认有时候时间到了还不想起床真的跟意志力有关系，但如果要用意志力才能当个清晨就起床的人，可能会因为没有睡饱而需要更多的意志力在白天做事。

很多被视为成功典范是他们原本就习惯照自己的步调去做事，他们不是因为早起而成功，是因为刚好在早晨工作是他们最有效率的方法，他们只是更了解自己在对的时间专心做事情，如果你想达到预期的成果，与其追求别人的规律作息，你更应该追求自己的规律作息，在该专心的时候不要被其他的事情给干扰，同时了解自己一天当中什么时候精神会最好，何止是你火力全开的时候，那个时间才是属于你的对的时间！而这个对的时间每个人都不同，有的人早上特别有精神，有的人是晚上反而开始有动力做事，有的人运动完会更亢奋，有的人运动完只想放空，这就跟人对美的评断标准不同，也跟喜欢吃的味道不一样，但最重要是你要准时在对的时间努力去做该做的事。

在生活中我们都无法随心所欲，但也不应该随波逐流，不要任由时间带着你去过生活，而是你要规划自己的时间，尽量照计划去过生活！成功的人不是因为牺牲睡眠才成功，而是知道很多事的成败都要靠自己坚持才能完成！比起强迫自己一定要牺牲睡眠，固定的产出更重要，这考验的是你能不能在对的时间专注，在该起床的时间不贪睡，在到了睡觉时间就该把手机放下来。人生很多时候会觉得生活过得比较委屈是因为你让自己太早安逸了，长期下来反而埋没更好的自己这个世界很美好但它也很残酷，你没有主动为想要的生活努力就很可能被讨厌的生活控制。

时间只会无情地往前走，却不会辜负持续努力的人。先过别人不想过的生活是为了以后能过别人过不了的生活，现在先练习如何面对困难，将来才不会觉得什么都好难！世间没什么是确定的，只是希望将来某天回头看自己看到的是曾经如此努力的自己成不成功没关系，问心无愧就可以！