读书笔记《你的生命有什么可能》
你的生命有什么可能？
Chap1 人生金三角：在热爱的领域努力地玩
【摘要】
在热爱的领域努力的玩
热爱——兴趣
努力——能力
热爱的领域——价值观
每个人都可以通过整合和管理自己的生命资源，最大化自己的人生价值。
职业发展的三叶草，兴趣-能力-价值，“性能佳”循环
兴趣：时间管理
能力：行动管理体系和目标管理体系
价值观：高效、执行力、成果导向、各领域平衡发展
我的下一个兴趣又是什么呢？
兴趣：理财-田伟-现金流游戏
能力：从游戏中不断总结经验和教训
价值观：形成自己投资理财的观念
兴趣：厌倦、活的没有意思
能力：焦虑、无力感
价值：失落、自卑
癌症患者：无痛之人、不知道自己那里有问题
【感受】
《你的生命有什么可能？》第一章的感受
1.要在自己感兴趣的领域努力的玩。热爱是我们的兴趣所在，拥抱自己的兴趣，不要压抑自己，喜欢什么就去做什么。然后要努力，将自己120%的热情和精力投入其中，不要浅尝辄止，要不断提升自己在感兴趣的领域的能力。最后形成自己的价值观，在投入自己行动的过程中不断思考和内化自己的价值体现。
2.每个人的生命资源是有限的，不要浪费自己的生命资源，请全部投入在自己热爱的事情上。
3.兴趣-能力-价值，形成“性能佳”三叶草。不断的转动自己的三叶草。列举两个例子：
兴趣：时间管理
能力：行动管理体系和目标管理体系
价值观：高效、执行力、成果导向、各领域平衡发展
兴趣：理财-田伟-现金流游戏
能力：从游戏中不断总结经验和教训
价值观：形成自己投资理财的观念
每一个三叶草都是不断提升自己的动力所在。
4.当自己的三叶草停止运转的时候，就需要自己对症下药。不过最怕的就是自己不知道自己有问题。
兴趣：厌倦、活的没有意思
能力：焦虑、无力感
价值：失落、自卑
癌症患者：无痛之人、不知道自己那里有问题
Chap2 只要下定决心，任何人都能活的有趣
【摘要】
兴趣与其说是一种天赋，不如说是一种自我技能，那些活的有趣的人，往往是下意识掌握这种技术的人，而我们大部分人可以通过有意识的学习，让自己活得有趣。
有趣：不确定；一件事情复杂、新奇、不确定的时候，人们就会感到有趣。
愉悦：确定性；一件事情简单、稳定、确定的时候，人们就会感到愉悦。
好的生活应该是愉悦又有趣的，适当的不确定。
很多人对“感兴趣”的事情持有幻想，他们认为感兴趣的事情应该是特别快乐、舒适、天生就会的。其实他们要的不是兴趣，而是愉悦。
兴趣老师是推动你探索和发现新的世界，为未来做好能力储备。如果你发现自己对某件事情突然感兴趣起来，先别着急评价这个会不会浪费你的精力，有没有偏离你的规划，是不是有足够回报，留出一段空间，先让自己顺着这个兴趣走几步。这也许是生活对你的提醒。
兴趣是作为学习的动力来源，抵消能力培养中的重复与倦怠感。有趣的事情不一定重要，所以学会让重要的事情变得有趣，才是关键。
兴趣分为三类
感官兴趣：通过直观的感官刺激产生的兴趣。
自觉兴趣：认知行为参与的兴趣。“能力-兴趣”的循环，让我们慢慢精通某项能力。兴趣推动学习，学习带来了行动，在行动中发展出能力，能力又发展出更大的兴趣。
潜在兴趣：志趣。符合志向与价值观。志趣让我们坚定的专心。志趣是我们把感官兴趣通过学习变成能力、通过能力寻找平台获得价值、在众多价值中找到自己最有力量的一种生涯的管理技术。
兴趣饲养三步法：
1. 让自己沉浸在足够多的感官体验中，获得兴趣的第一步动力。
2. 在感官兴趣还没有消退时，尽快掌握更多的知识，使自己的感官兴趣进化到自觉兴趣。
3. 给自己找一个兑换价值的方式，把这个兴趣和你最感兴趣的价值绑定。别把自己的目标设定太高。
为什么你活得无趣？
1. 你太有用。一个人把是否有用作为事情的唯一评价标准，那么这个人活得无趣就天经地义。有趣是我们为未来做的准备，给未知的未来的存款。有趣是活着的、元气淋漓的状态，还在打开新的世界，还在长大，没有长老。
兴趣攻略：different night，与有趣的人待在一起，读写无用却有趣的书，自助游，加入一个全新的兴趣小组。
1. 深陷感官兴趣的泥潭。人的注意力资源有限，当你的大部分注意力都陷入感官刺激中，你也就没有精力发展出那个兴趣金字塔的尖，取而代之，你把自己发展成一块板砖——知识面狂宽，但是肤浅得可怕。
兴趣攻略：电子静默。请一定给自己一段无所事事的时间。
1. 掉出自己的心流通道。找到自己的心流，控制好难度，找到学习阶梯，理解自己的节奏。
【感受】
《你的生命有什么可能？》第二章的感受
1.“好的生活应该是愉悦又有趣的，适当的不确定。”最近有听大冰说：平行世界、多元生活。我们可以朝九晚五，同样可以环游世界。我们可以拥有各种不同的圈子，而圈子之间可以没有联系。
2.“兴趣老师是推动你探索和发现新的世界，为未来做好能力储备。如果你发现自己对某件事情突然感兴趣起来，先别着急评价这个会不会浪费你的精力，有没有偏离你的规划，是不是有足够回报，留出一段空间，先让自己顺着这个兴趣走几步。这也许是生活对你的提醒。”我是一个对时间有规划的人，喜欢确定的东西。那不确定的东西，会本能的排斥。所以下次有什么感兴趣的事情，一定会放在我的”计划外“事项中实施，让自己拥抱不确定性。
3.”兴趣攻略：different night，与有趣的人待在一起，读写无用却有趣的书，自助游，加入一个全新的兴趣小组。“今年是我第一年开始接触各类兴趣小组，真的是非常好的学习方式，而且可以不断扩展自己的认识的人和事，非常非常好，要一直坚持下去。
Chap3 价值观：做个有定见的人
【摘要】
基因+社会与家庭环境=自我概念
自我概念-现在的自我=需求
现在的自我与希望的自我之间，会产生空洞，渴望成长而产生的空洞“成长空洞”。
如何填满这些成长空洞，很多人一辈子都在玩虚假自我游戏。
1.物质的游戏：没有人的能力能跑赢欲望。物质带来短暂的一次次快乐，但绝非幸福。你占据的东西，也在占据你。
2.他人认同：当你的成长空洞被别人认同所填满，你会感到安全和快乐。你就被别人的认同绑架了。你以为大家都喜欢和离不开你，其实是你离不开他们的喜爱。
3.自残的人：破罐子破摔，成长的可能性全部破灭。为了逃避痛苦，他们不断的砍掉自己真实的自我的各个部分，最后缩小到自己都看不上的地步，自卑是自残者的必然结果。
4.挖另一个坑：生命并不是一个零和游戏，有些坑一旦被挖出，需要10倍的力量去往回填，比如健康、自尊。
我们渴望成长而产生空洞，我们用非我的东西填洞，我们逐渐认为填充物才是真实的自己，现在他们开始反过来占据我们，真实的自己被我们丢了。
真我游戏，它总是以痛苦开头，见效不快，却带来长久的宁静与内心强大。找回真我的故事往往从移开填充物开始，让空洞展现，然后让真实的自我从洞底生长起来。
成长的脚本：
1. 拥抱变化，走出舒适
2. 接纳痛苦，不掩埋
3. 穿过痛苦，看到需求
4. 玩成长的游戏
死亡是人类最好的礼物，当生命有了限度，每个人的价值就会浮现。
价值观就是你关于人生里什么更重要，更加值得的一系列观点。
价值是一种抽象的目标，超越了具体的行动和环境；价值观来自对内心感受的评价，没有对错，只有真实与否；价值观提供给你内驱力、道德和规则提供约束力。
那些告诉你“你的价值观有问题”的人，其实在说“你的价值观和我不一样。”好的生活，不是对不对，而是值不值。忠实于自己，追随于自己，昼夜不舍。
价值观系统：谁更重要（重要性），有什么关系（相关性）
一旦把“获得大家认同”的价值观放在收尾，就等于你把“永远随着别人的要求来委屈自己”作为生命的必然脚本，而你如果决定出演这么一场戏，你死的一点都不冤。
价值观冲突只有三条途径：舍得、平衡和付出。
体验、确认、主张、践行带来我们的定见。
【感想】
价值观就是你关于人生里什么更重要，更加值得的一系列观点。
价值是一种抽象的目标，超越了具体的行动和环境；价值观来自对内心感受的评价，没有对错，只有真实与否；价值观提供给你内驱力、道德和规则提供约束力。
价值观冲突只有三条途径：舍得、平衡和付出。
体验、确认、主张、践行带来我们的定见。
价值观是一种很抽象的目标，所以一般来说都很难理解，其实就是自己在人生中觉得什么更加重要，更加值得的观点。没有对错，只有真实与否。