学会用减法过生活 从此变得更加简单 让人生的目标更加明确

只需简单就好

不久前我在单位里晋级高级职称，尽管各种条件非常符合，但怎奈竞激烈，评上评不上一切都是未知。于是心情愈发的焦虑，总是感到莫名烦躁。

一天打电话向我的朋友小玉倾诉，她是名心理医生。当她听完我内心里困扰时，她说，我这是现代人一种精神疾病，巨大的生活压力让人们产生一种无休止的欲望。那怎么可以治愈？我很茫然。小玉建议我不妨以后用“减法生活”。

我决心试着“减法生活”。心态上首先我要放平，再也不纠结于能不能顶上高级职称了，这么一想，心情就好了不少。

时间留给最爱的亲人

物质上，我再也不追星流行和豪华，只需简单就好。现在我们家在买衣服的问题上讲究的是舒适最好，价格适中。

以前我在事业上是个拼命三郎，工作要是忙起来，老公和儿子可以一个星期都不管。但是现在减法生活让我认识到家庭对女人来说非常重要。当我认识到这一点后，我放慢了工作的脚步，把更多的时间留给家庭，留给最爱的亲人。

天气好的周末，我们一家三口去郊外旅游，拍拍照、采采花、看看风景，一路上就这么欢声笑语特别开心。还有闲暇时，多陪陪父母，帮他们做些家务事，聊聊天，或者带他们去公园和商场里转转，把自己的一份孝心带给他们，让他们内心得到慰藉。

虚伪的同学聚会

在人际交际上，适时做做减法。十一的时候，接到了一位高中同学打来的电话，通知我参加同学聚会。以前也参加过几次这样的同学聚会，气氛还算热闹，同学之间又仿佛回到学校的时光里，当大家说起当初好玩的糗事和搞笑事，往往是笑声一片。

但这次的同学聚会，味道有些变了，因为是一个大款级别的同学请客，所以请来的同学也大多数是有头有脸的，不是某某市的局长，就是某某公司的大经理……餐桌上是各种攀比和炫耀，还有人人都似乎带着假面，酒不能尽情喝、饭不能大口吃，尽说一些虚伪和奉承的话语。

让生活变得更加简单

这让我懊悔不已，真不该浪费时间参加这样的聚会。一想到这些，我的手机里还存在这些以前能指望着用得上的人，这样的人一次都没联系过，更别指望他们能与我之间的友谊。所以动手删除了手机通信录里不常联系的一些人，留下的只有朋友和家人。从此远离虚华，这样的生活更能神清气爽。

用减法生活以后，我的生活发生了巨大改变。家庭成员的关系更和谐了，互相尊重互相平等，没事三个人做做小游戏，家里天天充满着欢声笑语。我睡得好，吃的好，心态特别平稳，皮肤也变了好多，失眠更是好久都没有了。

用减法过生活，让生活变得更加简单，让人生的目标更加明确，让生活自由自在呼吸，幸福也就会变得简单，更易获得。