心理学家：是什么让我们越来越不知足？

导致我们越来越不知足的原因在心理学上被称为鸟笼效应，是人类无法摆脱的十大心理之一。

鸟笼效应(Birdcage Effect)

假如一个收到或买了一只鸟笼，他会有两种选择，要么买只鸟回来，要么把鸟笼丢掉。通常人们会选择前者，而忽略后者。

鸟笼效应有个特别有意思的故事：

心理学家詹姆士送给好友一个鸟笼，并打赌让其养一只鸟，好友不信并随手将鸟笼挂在家中。

每天到访的客人每每看到空鸟笼时，都会问及鸟怎么了，好友只得一个个的解释。

后来他实在受不了就买了一只鸟回来，而不是把鸟笼丢掉。

人们在偶然获得一件原本不需要的东西的基础上，继续添加更多与之相关，而自己不需要的东西。

比如，男/女朋友花了很多钱送给了自己一件名牌服装，穿上去后发现鞋子不是很搭，于是就买了一双像样的鞋子。

有了好衣服好鞋子，发现发型不合适，又跑去做了一个发型。

看上去神清气爽、楚楚动人后，又觉得手表太low，又先后换上了名牌手表、手势、化妆品、包包。

再比如，家里买了一个新沙发，忙碌了一天后可以躺在上面好好休息下。突然发现茶几很破旧，跟新沙发严重不搭，就换了一个新茶几。

有了新茶几又换了一套新茶具，换了客厅的装饰画、花瓶，后来又觉得电视机太小，又换了超大的液晶电视，到最后把家里重新“装修”了个遍。

原本刚毕业的我们，希望有个舒服的大床就很庆幸了，随着工作技能的提升，有了奖金，就不想每天挤公交挤地铁住那么远，就搬到了离公司近的地方，可房租也随之增加。

后来升职加了薪，吃惯了大餐就不愿意再吃不卫生的街边摊，出差住惯了大房间，也不想和别人合租了，自己单独租了个小公寓。

穿过品牌的衣物，就不愿意再穿廉价的地摊货，后来贷款买了车买了房。

看似什么都有了，一个人待在空洞洞的房子里，感到孤独一点也不幸福。

结过婚的为了孩子更好的教育，为了和家人拥有更好的生活而苦苦挣扎，追求更多的同时，幸福也离我们越来越远。

人的欲望在原有的基础上被一层层的放大，变得越来越不知足。

原本我们只需要一杯水解渴，最后却建造了一个大型的“世界水库”。

如何摆脱不知足的心态？

①果断扔掉鸟笼

当我们收到不需要的“鸟笼”时，为什么要买只鸟回来，而不是直接把鸟笼丢掉呢？

“鸟笼”也就是束缚我们自由和幸福的笼子，你接受了“鸟笼”，等于把自己关进了笼子，拷上了枷锁。

生活中，我们常因别人的一句话——批评、谩骂、指责而烦恼，弄得自己一团糟。

一句话、一个打折促销的信息也相当于一个“鸟笼”，你听进去了就等于接受了“鸟笼”，自然会受到“鸟笼”的束缚。

有时，别人的一个好意、请求都可以成为一个“鸟笼”，要学会见微知著，以小见大。

对于自己不需要的，该拒绝时，就果断拒绝，否则将招来祸端。

②知足常乐

不要过于和别人攀比，也不要过于追求不切实际的欲望。

老子在《道德经》中说道，“大道至简”，越是幸福、美好、快乐的东西越简单，只要内心一复杂，这些美好的感觉顷刻消失，荡然无存。

比如，我们想要喝一瓶水，过多的欲望和执念相当于水中的沙子。

如果欲望和执念在起波澜时，整瓶水就开始荡漾变得混浊，人就很难享受清澈的水源。

而当人们知足常乐，不过分起执念，也不去追求不切实际的欲望时，这瓶水就变得平静，清澈见底，自然就能享受到清澈的水源。

总结：

人越来越不知足是受到鸟笼效应的影响，鸟笼效应是人类无法摆脱的十大心理之一，对人们的生活起着至关重要的影响。

鸟笼效应指出，人们在偶然获得一件原本不需要的东西的基础上，继续添加更多与之相关，而自己不需要的东西。

摆脱鸟笼效应和不知足的心态要做到以下两点：

果断丢掉鸟笼；知足常乐。原创文章，图片来自网络，侵删。