看完蒙古人的一日三餐后 我终于明白了：为啥蒙古人那么“彪悍”

“套马滴汉子你威武雄壮，奔驰的骏马像疾风一样”，这句歌词想必大家都有听说过。在多数人的心目中，只要一提起蒙古，就会脑补出一望无际的草原，还有豪爽雄壮的蒙古人，整体是一种“热血”的感觉。

事实也的确是这样，蒙古男人大多肌肉发达，身体强壮而富有力量，之所以会拥有这么优秀的体魄，除了日常的放牧运动之外，其实与日常饮食也有着密不可分的联系。草原并不适合农耕，所以缺少蔬菜等食物，日常饮食大多是面食，然后搭配上丰富的牛羊肉与奶制品。看完蒙古人的一日三餐后，我终于明白了：为啥蒙古人那么“彪悍”。

【早餐】

蒙古人基本是顿顿离不开肉食，而且基本都是简单烤制之后直接食用，早餐一般就开始吃肉，然后搭配上奶、饼、蒙古包子和蒙古馃子等，整体热量是非常高的，一大早就吃得这么“充实”，也难怪身体会那么壮硕。

【午餐】

午餐的时候，他们会比较习惯吃一大盘的手抓羊肉，鲜嫩的绵羊宰杀之后，按照骨头关节进行拆分，然后直接下锅烧煮，而且基本不加任何的调料，吃的就是原汁原味。一手抓住大份羊骨，另一手持着蒙古刀切割食用，渴了噎了就大口的饮酒，这感觉实在是太狂野了！

【晚餐】

对于当地人而言，有酒有肉那才能称之为晚餐，炒米搭配上大份手抓羊肉或烤肉，聊天唠嗑的同时喝点奶酒，那真的是暖体暖胃又暖心。绝大多数蒙古家庭都存有自制的风干牛肉，用来下酒下饭尤其合适，用料十足口感好，吃着对人体健康助益极大。

一日三餐都是这种吃法，体格不好才真是怪了，你们现在都明白了吗？