郴州二中让武术进入体育课堂 校园文化又一道亮丽的风景线

2020年7月2日，郴州市第二中学引进传统武术进入体育课堂，丰富了学生的体育课堂，深入推进学校校园文化建设。中国五千年的历史长河中武术犹如一颗璀璨的明珠绽放出夺目的光彩。在历史的进程中，武术不断地自我完善调适，兼容并蓄，最终形成了集技击之大成，蕴涵深刻哲理的民族文化体系。

传统武术动作

传统武术基本功，主要有腿功、腰功、肩功、桩功，着力于练身、练气、练意。具体来说，其基本动作有手型与手法、步型与步法及平衡：

手型：拳，掌，勾。

手法：冲拳，推掌，架拳，亮掌，格肘，顶肘。

步型：弓步，虚步，歇步，仆步，马步，丁步。

步法：击步，插步，垫步，弧型步。

平衡：扣腿平衡，仰身平衡，燕式平衡。

传统武术

传统武术精神，彬彬有礼，崇尚仁侠

中华传统武术以健身为根，以爱国为本。中华武术家们，如华佗、岳飞、张三丰、王朗、甘凤池、董海川、戚继光、霍元甲、叶问、李小龙、杜心武、刘百川等，胸怀天下、勇于担当、扶危济困、行侠仗义，其武术在形与意上表现出传统文化的正能量，其人其术皆为世界文化中最耀眼的风景区。是广大青年师生加强传统文化的学习，深入领会中华传统文化的思想与情怀又一丰盛的大餐。

传统武术与传统戏曲、经典诵读等 一道，熏陶着师生的思想与情操，培育着一届一届的青年学子，成为郴州市二中校园文化的三道亮丽风景线。

来源：郴州市二中

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