对妈妈说不出我爱你的男孩 并非冷漠 他只是没学会认知情感

墨仔一岁多的时候，有一次我和朋友相约带娃玩，朋友的孩子是个女宝，和墨仔差不多大，在玩的期间经常跑过来找朋友抱抱、撅起小嘴亲亲，然后奶声奶气地说：爱妈妈，朋友也会立刻亲亲她，说：宝贝，妈妈也爱你，别提有多温馨了，我也试着去亲墨仔，但令我没想到的是，墨仔居然扭过脸庞躲过去了！

回家后，我对墨仔说：墨墨，妈妈爱你哦，我以为墨仔也会回应我一句我也爱妈妈，可惜没有，墨仔就像没听见我说一样，从我旁边走过去了。

我不死心，我又问了一句：那你爱妈妈么？墨仔看了看我，害羞的笑了笑，然后跑开了。

说实话，我当时有点低落和难受，我知道孩子心里是爱我的，但怎么就说不出我爱妈妈这样的话呢？为什么朋友家的孩子就可以那么自然、那么主动的说出来，又抱又亲，我问朋友她到底是怎么做的，朋友只说了一句话：

因为他很少听到你说我爱你，很少得到你的亲吻啊，所以他不会表达情感。

对，就是这个词：表达情感，我突然如醍醐灌顶般明白了，我和孩子之间的情感表达真的很匮乏，除了日常的抱抱以外，没有特别亲密的动作，我总觉得他是男孩，不像女孩那样嘴甜是很正常的，我的老公、爸爸、哥哥、公公、男性朋友几乎都是不善言辞，很少表达情感，坚忍内敛。

后来，我看了一本书，叫做《培养高情商男孩》，彻底推翻了我的认知。

男孩和女孩一样，天生具有情感表达的需求

婴儿不会说话，但我们可以从他们表现出来的情绪来判断他们的情感状态，人最基本的情绪有：高兴、感兴趣、吃惊、恐惧、愤怒、悲伤、厌倦。

出生时，婴儿的情绪主要包括趋向愉快的刺激和回避不愉快的刺激，当宝宝吃饱了奶、身体也没有异常、尿不湿也换了，但依旧哭闹不止，爷爷奶奶爸爸谁抱都不行，只有妈妈抱着的时候，宝宝就不哭了，很明显，这就是一种情感需求，需要妈妈温暖的怀抱，寻求安全感。

研究发现，新生男婴情绪反应比女婴更为活跃，比如当感到不安和不满时，男婴比女婴更容易哭。------《培养高情商男孩》

难道这个时候我们要因为宝宝是个男孩，而选择让他哭着学会坚强么？

到了6个月的时候，所有的宝宝都开始进入分离焦虑期，当妈妈暂时离开的时候，宝宝大哭不止，这也是一种情感需求，表达的是以为妈妈消失的恐惧和妈妈怎么还不出现的焦虑愤怒。

分离焦虑期不会有性别之分，只找女孩不找男孩，所以，男孩女孩在这个阶段对妈妈的依恋以及对分离的焦虑都是一样的。

18-24个月开始，孩子开始出现自我意识的情感，比如羞愧、尴尬、内疚、自豪，他们的情感需求越来越丰富。

所以说，在情绪发展和情感表达的成长规律上，男孩和女孩是一样的，存在着各种各样的情感，他们会哭泣、会张开双手求妈妈抱抱、会趴在妈妈怀里、会撒娇，但是，为什么随着年龄增长，词汇越来越丰富，男孩却说不出那些和情感表达有关的话了呢？

是什么原因让男孩不善于表达情感

1、根深蒂固的性别标签

男儿有泪不轻弹，这是我们经常听到的话，一直以来，贴在男孩身上的固定标签是坚强、隐忍、勇敢，所以当男孩绊倒哭泣的时候，我们会告诉他男子汉要坚强，不许哭，当男孩给妈妈撒娇的时候，我们会提醒他男孩子不要那么矫情。

害羞、害怕、悲伤这些词就不应该是一个男子汉的表现，要是一个成年男人哭的稀里哗啦，一定会有人说，从来没见过一个大男人能哭成这样。

可是话说回来，男人不能哭么？男孩不能哭么？

有首歌是这样唱得“男人哭吧哭吧不是罪，再强的人也有权利去疲惫”，是不是唱出了男人的心声。

每个男孩都有自己的内心世界，他们的感情也是丰富的，每个男孩都很敏感，每个男孩都会受伤。------《培养高情商男孩》

男孩从小被教育不能哭、不准哭、要学会坚强、勇敢面对，长大后确实很能扛事，可是却也失去了如何表达情感的能力，悲伤、困惑的时候独自默默承受，愤怒的时候只会怒吼，用拳头砸墙。

2、父母不善表达情感

情感表达的方式可以是语言，也可以肢体，不论是哪种方式，父母都是孩子的第一任模仿对象，如果父母经常对孩子说我爱你，孩子听得多了，就会习惯，进而也就学会了说我爱你。

可惜，在我们大部分家庭中，父母对孩子的爱都表达在了一饭一汤这种日常生活中，很少口头表达出来，尤其是父亲，很少有父亲能够对儿子说爸爸爱你，对女儿倒是不吝表达，大多数男性在结婚以后，对自己的妻子都很少说我爱你了，拥抱亲吻这种肢体语言也逐渐消失了。

所以，在儿子的眼里，男人就是自己父亲那个样子，爱你在心口难开，如一座沉默不语的大山。

看到这，也许有的人会说，难道要让一个男人哭哭啼啼、有啥事都挂在嘴边，整天诉说着自己的酸甜苦辣么？这也太磨叽了吧。

如果你这么想，恰好就说明了一点，你对情感的认知太局限，因为人的情感有很多种，不光是伤心。

让男孩学会情感认知的重要意义

情感的来源有两个方向，一个是自己，一个是别人，我们可以从这两个方向来探讨情感认知的重要性。

1、让自己内心强大------认知来源于自己的情感

我认识一个朋友，他属于沉默寡言那种类型，很少见到他因为一件什么事情开怀大笑，有一次他和家人吵架了，他非常生气但又不会发脾气，只能憋在心里然后把头塞在水龙头下面冲凉水，如果他遇到不开心的事情了，也不会和家人、朋友倾诉，而是自己慢慢消化。

后来我问他为什么要这么憋屈自己，他说他不知道怎么排解自己的情绪，从小到大都是这么忍着的。

当我们长大成人的时候，都会感叹成人的世界太不容易了，我们会遇到各种各样的困难，承担大大小小的压力，当相关的负面情绪袭来的时候，有的人能逆流而上，有的人则一蹶不振。

之所以能产生这样的差异，就在于我们能否清晰的剖析自己的情感，接纳自己，战胜情绪。

能够克服逆境的男孩和那些被逆境打败的男孩，他们之间的区别可以归结为面对挑战时，他们的内心调动了什么样的情感资源。-------《养育男孩》

比如在工作上遇到不公平的时候，有的人工作能力很差，但却因为有关系而平步青云，自己兢兢业业，业绩突出却升迁无望，此时该怎么办呢？

如果能够正确认知自己的愤怒情感，就可以宽慰自己，告诉自己：我现在很生气，但是我明白这个情况没法改变，那么我就不必纠结在这个事情上，我现在需要做的是要么另寻他路、要么继续等待。

如果无法处理自己的愤怒，每天都在因为这个事情而闹心，那么就会让自己陷入泥淖，甚至还会因此大变，认为既然这么不公平那我也不必努力了，得过且过吧，反正努力不一定会有结果。

两种心态下，事情会向着不同的方向发展，人生的轨迹也可能因此而改变。

所以，真正的内心强大并不是强忍不发，而是乘风破浪。

正如鲁迅先生所说的那样：真的勇士,敢于直面惨淡的人生,敢于正视淋漓的鲜血。

2、学会与他人共情------认知来源于他人的情感

“我自己”只是每个人的社会角色之一，除了做自己，男孩还需承担朋友、丈夫、父亲等角色，每个角色都需要和别人产生情感交流。

读懂别人的情感需求的积极意义在于：

培养良好的社交能力孩子从进入幼儿园的那一天就开启了社交之路，需要结交朋友，长大以后需要和同事合作，处理一切人际关系，现在的社会模式，不是说你不喜欢社交就可以完全不社交的。

良好的社交能力要求我们能够理解别人的语言、需求，并在合适的时机做出合适的行为，你看，这不就是情感认知的范围么？

急人之所急，想人之所想，这是最真诚的社交技巧。

拥有和睦的亲密关系最近热播的《三十而已》中，钟晓芹的丈夫陈屿被称为“渣男”，原因是对老婆不闻不问，钟晓芹流产了，他都没有任何安慰关心的举动，自己的鱼死了，反而伤心的将鱼好生埋葬，钟晓芹的喜怒哀乐，陈屿一点都感受不到。

和这样的老公生活在一起，一定特别窝火，可现实生活中这样的老公特别多，永远不知道妻子为什么生气，看不到妻子的辛苦更不会主动分担，一吵架就选择沉默不说话，因此才会有了那句可以让所有的妻子原地爆炸的风凉话：我每天上班那么辛苦，不像你在家带孩子多轻松的。

如果作为丈夫，能够换个角度去体谅妻子，感受妻子的辛苦，主动承担家务、陪伴孩子，哪怕只是说一句：老婆辛苦你了，家庭矛盾也不会越演越烈。

成为儿子效仿的榜样马克吐温曾说过：男孩在12岁左右的时候，会找到一个男人，去崇拜他、模仿他，把他作为自己一生的榜样，这个男人十有八九就是他的父亲。

在养育孩子上，母亲总是主力军，真正参与育儿的父亲少之又少，作为儿子第一个关于男性的模仿范本，有的父亲塑造了一个只管挣钱其他啥也不干，所有的教育手段就是训斥打压、控制批评的严厉角色，那么在男孩眼里，这就是男人应该有的样子。

若干年之后，你的男孩终将成为另一个孩子的父亲，他会不知不觉复制自己父亲的行为。

有其父必有其子，不无道理。

那些情感丰富、自愈能力强的男孩往往都拥有一个情感丰富的父亲，这样的父亲用自己的一言一行教会了儿子如何尊重女性、如何承担家务、如何战胜困难、如何教育孩子。

情感认知匮乏的男孩，或许只会用拳头来解决问题，用愤怒、讽刺、沉默来掩饰内心的恐惧。

有时候我会和闺蜜开玩笑说，我养儿子的目标就是把他培养成一个优秀的老公、合格的父亲，对得起未来的儿媳妇就行。

如何培养男孩的情感认知

首先我们得知道情感认知的过程：识别情感---说出感受---找到这种感受产生的原因---读懂并理解他人和自己，然后再按照这个步骤来慢慢引导男孩掌握这门技能：

1、学会识别各种情感

前面说到，情感会直接通过情绪、表情表现出来，所以，要想识别情感就必须学会识别相关情绪，我们可以通过认识情绪卡片这个方法来实现：

我们可以买一些情绪卡片，这种卡片正面是各种表情的卡通人物，包含正面情绪（快乐、自豪、舒适、惊喜、幸福等）和反面情绪（委屈、伤心、害怕、生气、失望等），然后分批次展示给孩子，展示的过程中，我们需要把握的细则是：

每次使用的卡片不要超过5张，数量太多孩子就会失去耐心。要告诉孩子每种情绪出现的时候，我们会有怎样的表情和肢体语言，比如开心的表情，嘴角会向上，眼睛也会眯起来，还会发出哈哈哈的笑声。我们还可以用游戏调动孩子学习情绪卡片的兴趣：

家长做出不同的情绪，然后让孩子找出匹配的情绪闪卡，再换孩子表演，家长匹配情绪闪卡读绘本，讲到和情绪相关的情节的时候，让孩子找出相应的情绪卡片掌握和情绪、情感的词汇的意义在于：可以让孩子学会洞察自己的内心，为下一步的说出感受做铺垫。

2、鼓励孩子说出感受

研究发现，女孩使用“爱”这个词的频率是男孩的6倍，使用“伤心”的频率是男孩的2倍，使用“生气”的频率与男孩相同。------《培养高情商男孩》

在语言表达能力方面，大部分男孩天生比女孩弱，再加上成人对“男子汉”的定义，男孩似乎很早就学会了沉默，隐藏自己的情感，尤其是“伤心、害怕”这一类的情绪会让人觉得这个男孩太娇气。

可是如果孩子无法说出自己的感受，饱受负面情绪的困扰，就会成为一个愤怒而孤僻的青少年，最后成为一个抑郁而孤独的中年男人。

所以，要向鼓励女孩那样鼓励男孩子说出自己的感受，我们要充分接纳男孩的所有情绪，不论是好的还是坏的，比较有效的沟通方式是：

蹲下来，让自己的视线和孩子的视线平齐，而不是俯视孩子，这会让孩子感觉到被尊重和平等对待。然后真诚的“接纳孩子的情绪”，你可以对孩子说：你看起来很伤心/你看起来有点难过，能告诉我是发生了什么事情么？（如果孩子的语言能力还没有发展到可以描述原因的阶段，只需要说出前半句即可）。并不是每个孩子一开始都能清楚表达自己的情绪，但是经常听父母接纳自己情绪的语言以后，孩子就会复制这个语言，说出自己的感受。

之后，你就可以直接问孩子：你现在是什么心情/你怎么了，然后鼓励孩子说出自己的感受。

这个步骤是我亲身实践过的，经过前期关于情绪的词汇学习以后，我经常和墨仔表达我的情感，比如我吃到美食的时候会说：我现在好开心啊，我碰到不如意的事情以后会说：我现在很生气。

墨仔听多了以后，吃了个面包就会说：我好开心啊，妈妈，你开心么？

3、引导孩子理解情绪产生的情境

所谓共情、同理心就是要去发现自己或者他人为什么会产生这样的情绪，然后调整自己的行为。

举个例子，你开朋友的玩笑，朋友明显很生气了，但是你却没有觉察到，依旧吧啦吧啦地戏弄朋友，这就是没有同理心的表现，说直白点就是“情商低”，长此以往，谁还愿意和你交朋友呢？最后你还觉得莫名其妙，怎么大家都不愿意搭理我了呢？

引导孩子理解情绪产生的情境的本质就是学会换位思考，我们可以这样做：

和孩子复盘当天的情绪每天晚上睡觉前，妈妈可以和儿子回忆一下今天发生的事情，比如孩子今天哭过，妈妈就可以问问他为什么要哭，让孩子自己说出原因，如果他不想说或者说不出来，妈妈可以帮他说出来，找到原因以后，再正向引导孩子最后是怎么处理这个情绪的，你可以说：你当时很难过，但是后来我们玩了一个特别有趣的游戏，你又开心了起来。

这么做的目的是让孩子知道，负面情绪都是暂时的，我们可以通过游戏、运动等方法来排解情绪，最终被快乐代替。

引导孩子分析他人的情绪如果在路上碰到别的小朋友哭，妈妈就可以和孩子讨论一下这个小朋友为什么会哭，一般小朋友哭的时候旁边肯定是有家长的，在家长的安抚语言中能够捕捉到小朋友哭泣的原因。

妈妈可以问孩子：你看那个小朋友怎么了？（鼓励孩子描述他人的情绪）然后再问孩子：你觉得他为什么要哭啊？（鼓励孩子探究情绪背后的原因）有一次我带墨仔上课，教室里的另一个小朋友哭得撕心裂肺，嘴里喊着妈妈，墨仔一直盯着他看，下课后我问他那个小朋友为什么哭得那么伤心，墨仔说因为他想妈妈了，这说明墨仔的共情能力又有了一些进步，在这之前，他可是“一问三不知”。

只有能够换位思考，孩子才能做出“善解人意”的行为，成为一个“温暖”的男孩。

【后记】：

我的墨仔终于对我说：妈妈，我爱你

当我意识到墨仔的情感认知很薄弱这件事情以后，我开始有意识的进行引导，所用的方法就是上述所讲的，每天一点一滴的去渗透。

我开始大胆的亲墨仔的脸，亲完左脸亲右脸（如果我口腔溃疡了就不会亲），墨仔从一开始的躲避，变成主动迎上小脸让我亲，抑或双手捧着我的脸亲亲，亲亲成为了我们固定的起床仪式和睡前仪式，如果哪一天我忘记了，墨仔就会提醒我：妈妈你还没有亲我。

此外，鼓动奶奶、爸爸也和墨仔亲亲，拥抱。

除了亲亲，我每天都对向墨仔表达爱意：妈妈爱你哦，我好爱你呀，说得多了自然就有了回应，墨仔也开始表达爱意：我也爱你，妈妈，我真的爱你。

当我伤心难过的时候，墨仔也学会了安慰我，他会走过来抱着我说：好，我抱抱你吧。

有一天，我正在厨房做饭，窗外吹进凉爽的风，锅里飘出玉米的甜香。

身后突然传来一个声音：妈妈，我喜欢你。

我立刻回过头对着那个像太阳一样灿烂的笑脸说：我也喜欢你。

那种感觉，你知道么，特别幸福。

我相信，墨仔会把这种幸福和快乐传递下去。

我是婴幼儿睡眠顾问墨仔妈妈育儿，专注分享婴幼儿睡眠、大运动发展、母乳喂养知识，感谢您的关注、点赞、评论及转发哦