心灵成长：感悟自我的生命力

1.当你内心自由的时候，你才有可能去创造出内心真正渴望和想要拥有的东西。

2.你的存在本身就无比珍贵，无论你是否相信，在这个世界上你就是独一无二的，没有任何人可以代替你。所以请你相信，无论什么时候，你都有自己的价值和存在的意义。

3.接纳的过程本身就是一种疗愈，接纳自己无法改变的，改变自己无法接纳的。这个世界上，有太多的事情我们都无法把控，既然无法把控那么就自然地接纳，接纳它的存在，接纳它的不完美，接纳我们自己没有办法控制所有的一切。

4.只有当你内心真的相信和愿意付诸行动，你才有可能吸引所有渴望的事情来到你的身边，吸引力法则最核心的一点就是相信就会拥有无穷的力量。

5.很多时候当我们的价值感和力量感不断依靠于向外界索取的时候，那么我们的内在其实是非常缺乏安全感和匮乏的。而只有当我们觉察到这一点，并且将注意力收回到自我的身上，我们才有可能真正的认可和满足自己。

6.只要你体会了到受害者的感觉，那么在关系里的另一个人必然也同时感受到了受害者的感觉，因为在所有的关系中的感觉都是双向的。

7. 每天鼓励和嘉奖自己，给自己一些积极的心理暗示，告诉自己，你今天做了一件很勇敢的事情，我感觉你特别棒。我觉得你这一点做得特别好………让自己逐步地进入到一个正念循坏的系统，在不断的鼓励中去认可自己感受自我存在的力量。

8.观察本身就是一种创造，你的注意力在哪里就决定了你的创造力在哪里，你注意力的使用就决定了你能够创造出什么。

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