别总忽略内心感受 抑郁症的出现 已经开始侵占我们的生活
2020-12-18 04:55:01
今天央视网发布了一条消息:抑郁症成仅次于癌症的人类第二大杀手
全国目前预计有3.5亿人患病。很多人说,抑郁症是矫情、抗压能力差的表现,正是因为这种错误观念,导致很多患者不能被及时发现和治疗。
看来抑郁症是不得不重视的疾病,心理健康与身体健康一样,都是身体的一部分,都有生病的可能。
八个抑郁症现象,如果有符合的,要尽快就医
1. 你能感受到更深层次的情感。
2. 你不那么积极乐观。
3 .你痴迷于成为更好的人。
4 .你的情绪会突然波动。
5.你开始吸毒或酗酒。
6.你总是心不在焉。
7.寻求帮助会让你不舒服
8.你总是试图表现的很开心。
有研究发现往往是优秀的人容易抑郁,这不难理解,人无完人,当接受不了自己不好的那一面是,就会总难为自己。
人非圣贤、孰能无过
是人就有人性,有人性就有欲望,这是自然现象,不是什么不能说出来和不能做出来的事情。
对于过去的事情应当报有不在能影响生活的态度,也可以用其他办法转移注意力。
心理上的病一定是每个人都会遇到的,当碰到了这种情况,就像感冒一样,有人轻松度过,有人会引发重病。
总之,要学会自愈,也要即使就诊,自己能让自己清醒,别人能够帮助自己,治愈的方式有很多,关键是要提早发现,认清现实。
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