年轻人喜欢失眠和抑郁 只因为内心世界是一座空城

每天有时间我会看一会视频，发现刷到很多类似的视频，比如有很多的90后甚至00后的年轻人都说自己经常失眠。

还有的甚至患上了抑郁症，而且还一直都在吃药，承受着抑郁症带来的精神上的巨大的痛苦。

为什么会失眠？我觉得最根本的一点就是因为内心里面比较空虚，缺少一种信念，虽然年轻人都面临着就业，婚姻生活等各方面的压力，但是我觉得这些都不至于能够让一个人连觉都睡不着。

偶尔的失眠，可能因为人生的低谷让你暂时无法接受一些突如其来的痛苦，但是我觉得真正让一个人经常失眠，其根源在于内心里面缺少一种抵抗外来压力和痛苦的能力。

心灵的承受力，内心信念的力量，我觉得这是当前普遍比较缺乏的。

前几天在网上看到了一个新闻，一个12岁的男孩在家里上网课，因为上网课的时候偷偷玩游戏，所以被老爸狠狠的教训了一顿。

但是他的内心就想不通了，所以他一气之下离家出走了，6天都没有回来，当时我看到这个新闻的时候确实很震惊。

物质生活的丰富，单纯的课本知识的增加可能带给我们很多感官上的东西，但是我们内心世界却始终都是一座空城。

这座空空的城里面没有信仰，没有力量，没有信念，没有坚持和喜欢的东西，更没有梦想和一直坚定和努力的东西。

所以内心里面这座空城非常的脆弱！

还看到一个新闻，一个95后的女生，她各方面条件都比较好，生活工作也比较优越，即便是这样，但是她却患上了严重抑郁症，而且一直靠吃药物，她几乎天天都失眠，这到底是为什么？

很多问题值得我们深思，我发现一个很奇怪的现象，也说不上奇怪，只能说是现在比较普遍的现象吧，现在可以说很少有人再去图书馆看书了，也很少有人再去买文学类的杂志，书和报纸看了，还有一种古老而又浪漫的表达一个人的情感的方式，那就是写信这种方式也彻底的丢失了。

我觉得在一个人心情不好的时候，或者内心处于低谷的时候，或者内心比较无助的时候，或者感觉到内心有很大的压力的时候，其实需要的是心里面有自己特别想做的事情，特别喜欢做的事情，能够让我感觉到很充实的事情，能够让我感觉到通过做这件事情能够得到一种认可，内心充满自信，得到一种价值体现！

如果没有这样一件事情，没有一件让我们觉得值得去努力做去实现的目标，那么我们的内心必然会是空虚无助的。

不快乐的时候，其实每个人都有，关键是有些人他的乐观打败了他内心里面的悲观情绪，而对于有些人呢，他内心的悲观情绪占据了主导，所以说他就会变得一直不快乐，越来越忧郁。

让我们为我们的内心建一座朴实无华但是却又闪烁着精神智慧之光的城堡吧。在这座城堡里面，有来自大自然的新鲜空气，能够让我们积极向上，乐观旷达的气息和养分！

在这座城堡里面，我们自己主宰我们的内心世界，主宰我们的快乐。