经常熬夜刷手机 分享三款护眼茶 爱眼护眼从每天做起
2020-12-18 20:00:01
现代人手机不离手机,手机成了我们工作学习生活的必需品,上班盯着电脑,下班玩儿着手机,熬夜刷着抖音,而且越来越上瘾,因此,患近视、干眼症的人也越来越多。等到有一天眼睛真的出现了大问题就后悔莫及了,如果生活中能完成好习惯平时多注意养生就会事半功倍,今天,就为大家推荐几款护眼茶。好好收藏,每天坚持喝,爱眼从点滴做起哦!
1.三红汤:
枸杞10克
红枣10克
山楂10克
开水冲泡五分钟即可引用,这个茶回味酸甜,属于比较好喝的一款,即使不放冰糖也特别的好喝,而且开胃。枸杞,滋阴养肝肾,红枣补血安神,山楂消食,降低胆固醇。
2. 桑椹枸杞菊花茶
桑椹10克
枸杞10克
菊花10克
菊花,清热明目,对肝上攻造成的眼睛红肿干涩有很好的作用。桑椹,味酸甜,性寒,补肾明目,滋阴补血,加上枸杞性味偏温,清肝明目。三者搭档,有非常好的护眼功效!
3. 枸杞菊花决明子甘草茶
枸杞10克
菊花5克
决明子5克
甘草5克
枸杞菊花的完美搭配,决明子也是典型的明目食材,甘草性平,起到了中和凉热的作用,也有相当好的去火功效。
眼睛是心灵的窗口,电子产品对眼睛的伤害不容小觑,爱眼护眼不仅要日常调理预防,更要从每个细节做起。不要用眼疲劳,生活作息规律,不熬夜不长时间刷手机,多做眼保健操。再加上长饮这三款护眼茶加以预防。健康生活从点滴自律做起!加油!好好爱眼,好好爱自己!
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