最近 孩子和我都迷上它 5秒打一杯 酸甜可口营养高 好喝不贵

本期导语入秋后，别总盯着奶茶不放手！苹果配它，养颜好喝，比奶茶更实惠！

最近，孩子和我都迷上它，5秒打一杯，酸甜可口营养高，好喝不贵！

一年四季，一日三餐，哈喽，大家好！我是精灵，上班一族兼宝妈一枚，闲暇无事的时候，喜欢钻进厨房，折腾各式各样的食物，擅长家常菜和烘培；虽然也有"翻车"的时候，但依旧拥有一颗坚强的心，嘻嘻；又到了给大家带来美味的时刻了，今天的食谱，是一道纯正无添加的果汁，它的主角也是大家所熟悉的西红柿和苹果。

说起来，有孩子的家庭，多多少少都会存一些果汁，饮料之类的吧。我家也不例外，有一个半大不小的熊孩子，看到别人家的小朋友，喝喝饮料果汁，吃吃雪糕，冰淇淋的，也会眼馋，这心情，作为爸爸妈的肯定能理解，因为我们也是这么一路走过来的嘛；虽然，明明知道这一些东西，为了提味或者提色，或多或少的会添加一些香精，防腐剂之类的，偶尔吃一吃到也不伤大雅。想要完全断了这样子的念头，那只能是自己动手做了，雪糕之类的比较麻烦，但像果汁之类的，只要有了厨房小能手的帮忙，小朋友自己都可以搞定啦。

家里原本是有一大一小共2台破壁机，使用起来比较笨重，清洗也不方便，时间一久就搁置不想动，最近又重新入手了臻米的迷你破壁机，小巧灵珑噪音低，还自带清洗功能，触摸式屏幕，一，两分的量，不浪费又省力，真是深得我心，越用越喜欢；打一杯果汁，只需要几秒，真是超级省事。我在网上搜了许多果汁搭配表，换着花样来，一天一样，半个月都不带重样的，孩子可喜欢了，天天写作业，比以前更勤快了，呵呵。

今天的果汁，用了西红柿，苹果，还有一点蜂蜜，切成放破壁机中，兑一点凉开水，高速旋转打几秒，营养又美味。说起来，西红柿，含有丰富的胡萝卜素，各类维生素，其中的维生素P含量是蔬菜冠军，经常食用对身体有非常大的益处；苹果，正所谓：每日一苹果，医生远离我；由此也可以看出来，营养价值和食疗价值都很高；它具有生津止渴、润肺除烦、养心、健脾的功效；此外，苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功；苹果还可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。

用西红柿配苹果来榨汁喝，酸甜可口，不仅能增强体力，促进食欲，女性朋友坚持喝，还能美容养颜，皮肤蹭蹭白好几度呢。入秋后，别总盯着奶茶不放手！苹果配它，养颜好喝，比奶茶更实惠；最近，孩子和我都迷上它，5秒打一杯，酸甜可口营养高，好喝不贵；一起来看看，具体的做法吧~

原材料：西红柿1个，苹果1个，蜂蜜2小勺，凉开水200ML

制作步骤：

1：准备各式原材料。

2：西红柿，苹果，去皮后洗净切小块。

3：臻米的破壁机，洗净后安装到位，然后放入切块的西红柿，苹果块。

4：兑入凉开水至最高水位限，再加入2小勺蜂蜜。

5：接通电源，轻触屏幕选择果汁键。

6：5秒后破壁机开始运行工作，高速旋转几秒就完成工作了。

7：嘀嘀提示音结束，断电后倒入杯中，即可美美的享用啦。

精灵碎碎念：

1：精灵用的苹果有一些酸，如果能接受的话，不需要放蜂蜜。

2：蜂蜜的用量，就是平常喝汤用的小汤勺。

我是精灵a的美食坊，今天的西红柿苹果汁就介绍到这里；如果您喜欢我的文章，记得"收藏"，"分享"或者关注"精灵a的美食坊"，你们的支持，是我继续努力的动力！。亲亲们看中了，想尝试一番的，制作的过程中有任何疑问，都可以随时给精灵留言哟，精灵会第一时间回复的！

图文均为本人原创，严禁搬运，抄袭必究！