“生一个孩子 相当于老几岁？”还没弄懂的 不妨听听医生咋说

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导语

人们常说：生一个孩子，瞬间老了好几岁。这样的说法也不是没有依据的，相信很多人都发现，很多有些女性生完孩子后，会看起来像老了好几岁；

而有些女性生完孩子后，她的身体机能也慢慢退化，时常会有大大小小的毛病。那么，"生一个孩子，相当于老几岁？"还没弄懂的，不妨听听医生咋说。

案例

默默长相姣好，她从小学到大学，都是学校里的校花，拥有众多追求者，但默默觉得学习第一，所以一直没有谈过恋爱。默默大学毕业两年后，和现在的丈夫结了婚，结婚半年后，默默怀上了宝宝、默默的大学同学告诉她："听说女人生完孩子后，会老好几岁，你长这么好看，更要小心衰老啊。"默默听完后，觉得同学只是在开玩笑，所以没有放在心上。

默默经历了十月怀胎，终于把宝宝生了下来。坐完月子后，来探望她的同学都表示：曾经的校花默默，容颜衰老了至少10岁以上。默默看着憔悴的自己，跑到了医院和医生请教，医生表示："女性生完孩子后，确实会看起来老上很多，但只要用心调养好身体，便能延缓衰老。

"接下来，医生告诉了默默一些保养身体的方法，默默按着医生的方法做，看起来果然年轻了很多。

一、 生一个孩子，相当于老几岁？

美国乔治梅森大学曾做了一项有关于女性生完孩子后是否会衰老的实验。他们找来了2000多位女性，其中有一半的女性是没生过孩子的，一半的女性是刚生完孩子的，这些女性的年龄在20-40之间。

他们抽取了这些女性的细胞，结果发现，那些生过孩子的女性，她们的端粒比较短，她们的细胞与没生过孩子的女性的细胞大了整11岁，也就是说女性生一个孩子，细胞衰老了11岁。

而生过孩子的女性，她的端粒比没生过孩子的女性短了百分之五。也许很多人觉得：短了百分之五也并不算很多。但这些结果的数据是非常惊人的，据主要负责这项研究的ANNA POLLACK博士表示：如果女性的端粒值短了百分之五，意味着生过孩子的女性的碱基少了120个左右。

这相当于女性生完孩子后，细胞会比平常女性的细胞老了11年。而这地端粒缩短的程度取决于女性生了几个娃来决定，据调查显示：女性生了三个娃以上，端料竟缩短了百分之十三。

二、 女性生完孩子后，要怎么做才能延缓身体的老化速度？

ANNA POLLACK博士表示：虽然女性生了孩子后，端粒会缩短。但女性只要保持良好的作息习惯，精神状态保持良好，她的端粒也不会因为生娃而缩短太多。

1、 拥有良好的作息习惯

很多女性之所以在生完子后，端粒缩短，身体衰老明显。这是很多女性在生完孩子后，没有拥有良好的作息习惯。

她们经常要照顾宝宝到三更半夜，由于生了孩子身体已经有了一定的损伤，再加上没有好好休息，这就导致了女性生完孩子后衰老明显。因此，女生生完孩子后，一定要拥有良好的作息习惯，这样才能延缓身体的衰老速度。

2、 坚持运动锻炼身体

据调查，生完孩子的女性如果平时有坚持运动锻炼身体，那她们的端粒也不会因为生了孩子后缩短特别快，也不会明显衰老。因此，女性在生完孩子后，一定要坚持运动锻炼身体，这样才能让自己的身体更加健康，延缓身体的衰老速度，从而达到冻龄的目的。

3、 保持良好的心情状态

有些女性生完孩子后，因为身份的转变，再加上带娃的劳累，有些女性也会因此而患上产后抑郁症。如果女性在生完孩子后没有保持良好的心情状态，那么女性也会因此而加速身体的老化速度，使自己看起来衰老特别明显。

因此，女性生完孩子后，一定要保持良好的心情状态。凡事往好的方面去想，多去发掘生活中的美好，这样才能延缓身体的衰老速度，使产后的女性看起来更加年轻。

总结

女性生一个孩子，她的细胞会因此而老化11岁，也相当于衰老了11岁。但如果女性在产后保养好身体，便能延缓身体老化的速度，使自己看起来依然年轻。

我是鲸鱼奶妈，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到/任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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