进入秋天 妈妈照顾孩子要注意“二少二多” 让孩子少生病
朋友家的孩子平时体质特别差,到了换季的时候就非常容易感冒。尤其是渐渐地到了秋季,早晚的温差比较大,孩子开始有了咳嗽的症状,朋友开始向我抱怨:现在就开始感冒了,这要是到了冬天该怎么办呢?望着朋友愁眉苦脸的样子,我提醒她如果想要让孩子体质变好,必须做到“二少二多”,才能让孩子少生病。
首先照顾宝宝要注意“二少”。
一、尽量少吃生冷食物夏季因为天气炎热,孩子们特别喜欢吃雪糕或喝一些冷饮,但现在到了秋季,如果不对孩子严加控制,还经常吃些生冷食物是会影响孩子的健康,造成孩子咳嗽、感冒,甚至出现闹肚子的症状。所以家长一定不要让孩子吃生冷食物,避免孩子出现感冒的症状。二、要少吃油炸类和比较甜的食物
像一些油炸类的薯片、薯条等食品,因为口感非常好,孩子们都很喜欢吃。但这类食物都含有特别高的热量,营养价值也不高,孩子们经常吃还非常容易生病,同时也要让孩子少吃一些比较甜的食品,不仅容易坏牙,还影响孩子的健康。
此外,照顾宝宝还需要注意“二多”。一、注意多保养脾胃
朋友家孩子体质差的原因和脾胃有关,平时暴饮暴食或者是吃的不对,就特别容易产生积食。孩子的脾胃发育还不成熟,如果产生积食的现象会引起身体不舒服,所以平时家长注意要保养好孩子的脾胃,逐渐增强孩子的体质。二、注意多保暖
进入秋天以后,天气在慢慢变凉,家长朋友们一定要注意及时给孩子添加衣服,不要让孩子着凉。有的孩子夏天的时候爱光着脚跑来跑去,现在千万不能再光脚了,要给孩子穿上袜子。在学校的时候要让孩子喝温水,尽量为孩子准备保温杯,不要再用普通的杯子,水放凉后孩子喝了容易肚子不舒服。晚上睡觉的时候要让孩子盖上薄被子,不要再铺凉席,注意让孩子保暖避免因为着凉而引起感冒。
妈妈们做到这“二少二多”就会让孩子渐渐地减少生病的机率,朋友非常开心地告诉我,自从听了我的意见,从我说的几个方面照看孩子,在没有吃药的情况下,孩子感冒咳嗽的症状明显好转了。所以说平时家长们不能只忙于工作而忽略孩子,孩子如果体质差经常吃药,会影响孩子的健康和身体发育。