“我不想出去玩” 孩子喜欢宅在家中 父母要适当“驱赶”

女儿今天不上学，吃完早饭后，看着窗外的风和日丽，我表示要带她去玩耍。然而她却躺在沙发上看着动画片，表示外面太热，不愿意外出。即便我以“奶茶美食”为条件，她也无动于衷，还告诉我：“今天我要陪伴电视，看完所有的动画片。”

午睡后醒来，我提出带她去附近的景区游玩。女儿却躺在房中玩手机，并摇头拒绝。“小孩子不能总是宅在家里，要出去走一走”。女儿却不以为然地说：“外面哪有在家中好玩呀！”

小孩子原本是在户外追逐打闹的“精灵”，尽情感受大自然的美好。然而很多孩子的休闲时间，却被各种电子娱乐所霸占。小时候每逢暑假，我都会在房间内追剧，看一天都不觉得疲惫。夏天的夜晚总是有很多小伙伴出来玩耍，母亲也总是建议我出去走一圈。

如今升级为父母之后，才明白当时母亲的用意，原来长时间宅在家中，会对各种事情失去动力。经常参与户外互动，不但可以提高孩子的体能，也可以培养他们的社交经验。但有些孩子，无论父母如何鼓励引导，他们都不愿意走出房间半步。

孩子不愿意出门玩耍的原因。

在本该肆意玩耍的年纪，为何孩子不愿意出门玩耍，喜欢做“宅男宅女”呢？主要有两个原因。主观原因是他们缺乏社交经验，不知道如何加入玩耍之中。有些孩子性格较为内向，或是父母的管教过严，很少参与集体活动，喜欢一个人做事。

突然面对社交团体，他们会感到莫名的焦虑，又担心错误的“开场白”会受到嘲笑。为了避免尴尬，孩子便不愿意外出玩耍。

客观原因是他们沉迷电视和手机，对各种娱乐活动丧失了兴趣。相比于小溪边捉鱼摸虾、树林中肆意探索；草地上追逐打闹，他们更愿意在家看着电视，玩着手机游戏。尤其是在炎炎夏季，吹着空调喝着冷饮，躺在房间内打游戏，怎一个爽字了得！

长此以往，孩子便失去了和小伙伴玩耍的激情，反而喜欢在游戏里和“网友”组团娱乐。对于现实生活的社交，他们也会逐渐缺乏经验，从而陷入“恶性循环”之中。

家长要如何鼓励孩子适当外出玩耍呢？可以试试这两个方法。

第一个方法：教会他们社交方式，并鼓励参与。

作家屠格涅夫曾说：即便是病人，聚在一起也比独处要轻松。

我们每天都会面对大量的社交场合，适当和别人交流，也有助于身心的放松。孩子长期处于封闭状态，一方面不利于心理的成长，容易导致性格变得内向；另一方面也会以消极的态度看待各种事情。

家长要教会孩子简单的社交方式和技巧，并鼓励他们积极参与社交。可以带他们去人多的商场或是广场，感受聊天的氛围。当孩子主动和小伙伴外出玩耍时，我们也要予以鼓励。

第二个方法：经常带孩子去户外玩耍。

学者朱光潜曾说：消遣就是娱乐，无可消遣当然就是苦闷。

小孩子的身体处于发育状态，长时间保持同一姿势玩手机，不利于身高的增长。空闲之时，家长可以带孩子去户外玩耍，骑自行车、捉鱼、打球等等。既能够让他们感受到现实生活的美好，又能够让其逐渐摆脱对手机的过度依赖。

在交谈和玩耍中，孩子不仅掌握了各种社交的技巧，性格也会变得阳光开朗。今后和小伙伴相处时，也会大受欢迎。

寄语：虚拟的网络世界，虽然可以满足孩子的精神需求，却束缚了他们对现实生活的向往。家长要控制电子娱乐的时间，鼓励他们积极参与现实社交，建立触手可及的友谊。你家宝贝喜欢宅在家中吗？你会鼓励他们外出玩耍吗？