google创始人都在用的学习技巧！学霸用尽洪荒之力拿下以拉开差距

前几天，写了一篇关于学习方法的头条，里面提到了我看到费曼学习技巧后结合自己的学习，提到了一些思考，有网友问我费曼是谁？学习方法是什么？为了给家长和孩子学会这个学习的技巧，今天我专门写一篇文章。

01

费曼的故事

费曼一般叫做理查德·费曼，美籍犹太裔物理学家，加州理工学院物理学教授，1965年诺贝尔物理奖得主 。

理查德·费曼，高中毕业之后进入麻省理工学院学习，最初主修数学和电力工程，后转修物理学。1939年以优异成绩毕业于麻省理工学院，1942年6月获得普林斯顿大学理论物理学博士学位。同年与高中相识的恋人艾琳结婚。1942年，24岁的费曼加入美国原子弹研究项目小组，参与秘密研制原子弹项目“曼哈顿计划”。1945年艾琳去世。“曼哈顿计划”结束，费曼在康奈尔大学任教。1950年到加州理工学院担任托尔曼物理学教授，直到去世。

他被认为是爱因斯坦之后最睿智的理论物理学家，也是第一位提出纳米概念的人。费曼的学习能力—-一年麻省理工33门课全部拿下。

费曼有一种特殊能力，就是能把复杂的观点，用简单的语言把它表述出来，这使得他成为一位硕果累累的教育家。在获得的诸多奖项中他自豪的是1972年获得的奥尔斯特教育奖章。

关于费曼的故事和思想还有很多，以后有机会再做介绍，可以先点击关注。

关于学习效率有两个最重要的前提：

一、目标足够坚定——必须在规定期限内完成这些课程和任务

二、方法足够科学——只有科学的学习才是真正的学习。建立在科学基础上才能事半功倍。

在开始之前，不妨问自己或者孩子几个问题：

问题一 —你的学习方法是什么？学习一个新的概念，你是怎么去理解和消化这个知识的

问题二 —每次学习使用的方法都是相同的吗？

如果能清晰的回答出上面的额问题，最起码说明你或者孩子对于学习上是有思考的。

大多数人学习是处于杂乱无序状态，大多数人是懵圈的状态。靠自己的心情来学习，这就是学习效率很低的原因。

学习好的人，通常都是有意识的使用自己的方法；学习不好的人，大多数都处于无意识的学习状态。这就是学习优劣的最大差异。

02

费曼学习法

确定目标——模拟教学——重复回顾—-概念简化

在开始之前，心理学上有一个非常有名的心理效应，就是运用正念的力量，朝着自己想要的样子去生活和学习，渐渐地你的思想和行为上会向这一方面靠拢。

正念——就是学习效率更高，让自己的生活质量更高，认真地琢磨，这一辈子学习什么，成为什么样的人，先确定好自己的信念。

第一步：目标确定

目标确定的原则是具体的、可测量、可达到、与其他目标具有相关性、有截止期限，也就是SMART原则。

需要提醒的是，你的动机和目标要建立起足够亲密的联系，还有你的动机是不是足够强烈。明确的目标是集中发力的靶心！

拿出一张白纸，写出你想学习的技术和知识或者概念，然后去阅读资料理解这个概念，分解概念。有一个前提要知道，费曼学习法是术，而不是道。分解自己的目标，把你理解的内容核心要点写在纸上。

第二步：模拟教学

把概念盖住，把概念设计的内容讲出来，写出来。写在背面，自己教会自己或者教会别人。用最简单的语言来介绍概念，只有理解和贯通的基础上，才能把概念说的很清晰，这才是抓住了主要的要点。如果你不能向小学生解释这个东西，那就是你还没真的懂。对成人来说，写作是一个很好的模拟教学的方式。

第三步：重复回顾

记录的概念和自己写的概念有什么差别和疏漏，查漏补缺，哪些是需要再次进行强化的概念，这就是你的知识盲区。出现这些缺陷，你需要跳回到第二步继续学习，然后进入第三步，这是一个循环的过程，需要三四次，直到你全部把概念写的很清楚。

这里我根据自己的经验和验证，对于孩子来说，在第二步的时候，为了让自己有一个快速的正向反馈，在第二步模拟教学之前，可以对照关键词先复述一遍，查漏补缺后，再进行模拟教学的练习。而且模拟教学这个过程时间上可以是任何时候。但是学习完一个概念后的及时复述是必须的。

模拟教学的过程中一定会有卡壳的地方，那就去继续学习，不断优化，思维懒惰比行动懒惰更可怕。明明有更优的方案和学习方式，你不去优化，不去提高，那就是思维的懒惰。重回回顾时不要犯思维懒惰的事情，闭着眼睛装作看不见。尤其是对于孩子来说，3-4词的重复回顾建立清晰地概念，是小学阶段就需要开始的练习，思维的习惯养成了，才能成为他思维和行为的一部分。最常见的就是复习。

随着时间的推移，遗忘速度减慢。开始的时候遗忘速度最快。一定要复习。

第四步：概念的简化

对概念的理解，进行提纯，抓住关键词，运用类比的方式将概念组块化，以备日后与其他组块进行联结。

识记并不断地提取知识，知识才不会沉淀到大脑的底部。用顺口溜简化，不要占用过多的内存。概念简化的一个就是类比，与自己记忆里面的东西联系起来。简化不代表简单，而是根据大脑记忆和提取特点进行的符合大脑习惯的一种方法，概念简化后，可以根据关键词迅速的提取出一连串的知识，且彼此之间是相互联系和关联的。概念简化的目的就是减少信息在大脑中的冗余度，更加便捷快速的提取。其原理就是大脑对信息和知识的重新编码。

“你看到我好像每天都在玩，生活得很滋润，却不知我在你看不到的时候玩的更high”。--费曼

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