冬天吃了他 都不用带暖手宝了 一周喝一次 全身暖暖的

冬天吃了他，都不用带暖手宝了，一周喝一次，全身暖暖的

前短时间大多数地方都下雪时，我们这里仍然很安静，这次又开始大范围降雪，雪终于在我们的期望之下了，断断续续的下了几阵子，并且它已经间歇了一段时间，但没有多少积雪，

虽然雪下得不多，但天气越来越冷。外面的风非常大，特别的寒冷，有时候出不出门我要考虑很久。

可以看出天气真的很冷，天气很冷的时候喝汤和吃火锅是必不可少的，但喝什么汤会更暖和，这是一个值得讨论的问题。

今天，小编正利用这段时间为每个人带来暖身子的美食。我会推荐一种非常适合在寒冷天气下吃的菜。如果你不吃它，那会非常可惜，因为它是一种天然的热身宝。每次你喝它就会使全身暖暖的，这汤可以每周制作一次，多喝几次。效果会更好，所以他使我们可以在整个冬天变成温暖的状态，而不是腿脚冰凉的过一冬天。

而这汤就是我们今天要制作的莲藕排骨汤，效果非常明显。

这个汤也很好吃的，莲藕不仅吃得很耐嚼，而且咬的时候很脆。如果你想吃软一点，你可以多炖一会，吃起来有点粉粉的感觉，而这道菜里的排骨吃起来不是特别油腻，味道刚刚好，汤也是原汁原味，非常的鲜美。

最重要的是，这道菜不需要高级烹饪技术和刀工，所以你可以很容易地在厨房制作，所以你可以在这寒冷的天气时吃上一些。

我们需要准备的材料很简单只有莲藕排骨和盐。

配料需要大蒜和八角

制作方法：

步骤1：先取出预先准备好的新鲜肋骨，然后在水中洗一洗，然后在放到盆里浸泡一会，浸泡一小时就足够了。

当时间到了就可以捞出来，然后把它放在水龙头下冲一冲，倒入锅中，加入冷水，大火把水煮沸之后，再多煮3分钟之后捞出备用。

步骤2：然后把莲藕放在水龙头下仔细清洗，注意清理孔内的泥土，清理不干净吃的时候吃到沙子，影响情绪，然后把它切成滚刀，放到水中浸泡一段时间，

然后你可以再次处理肋骨了。

步骤3：用炒锅，在锅中加少许油，加入大蒜和八角，然后马上快速翻炒出香味，将肋骨放入锅中，把肋骨在锅中翻炒入味后，看上去有一点点焦之后，就可以加入开水，然后把沸水和排骨一起倒入高压锅中，我们将莲藕从水中取出，将莲藕倒入锅中，然后就可以开始炖汤了，通常一个多小时，然后加入盐就可以出锅了。

小编认为今天这款可以温暖身体的菜没有多少难度，而且非常适合冬天吃。

如果你在冬天不吃它，那会非常可惜，因为它是一种天然的热身宝。每周喝一次可以让我们全身温暖，特别是在这个下雪天。喝完之后感觉可以从头温暖到脚，非常舒适。