冬天的早上来一杯暖暖的红枣豆浆 祛除一天的坏运气

豆浆是我国很多人民早起都会喝的一种早餐食物。主要是以黄豆为原料做成的，到现在又添加了一些其他的原材料，比如说绿豆，莲子，核桃，薏米，红枣这些东西。小编这次要说的就是红枣豆浆。在这寒冷的冬日的早上，来一杯暖暖的红枣豆浆是多么惬意的一件事啊。

黄豆富含蛋白质是猪肉的2倍，鸡蛋的2.5倍。而且相对于肉类来说，黄豆的蛋白质更加容易被人体吸收。红枣有益气补血，健脾和胃、祛风功效。接下来咱们就来说说做法。

准备食材：黄豆先提前浸泡一夜，其实浸泡4-5个小时就可以了，不过为了让黄豆充分的吸收到水分，小编选择浸泡的时间更长一些。红枣洗净去核切两半。

开始制作：把浸泡好的黄豆和红枣放入豆浆机中，加清水没过材料。按下按钮，打成豆浆，在盆的上方铺上一层纱布，过滤掉豆渣。接着把盆中的豆浆倒入国内，开始煮。需要注意：豆浆的沸点在80度，看到豆浆煮沸之后续煮5分钟才能加热到100度。如果煮不熟的话可能会引起腹泻。

至此红枣豆浆就做好了。不知道您学会了没有呢？如果您也喜欢这个话题，欢迎各位观众老爷在评论区留言，小编会竭力问您提供更加优质的文章，让您有更好的阅读体验。最后！九十度鞠躬，拜了个拜拜！ （图片来源于网络， 雷同纯属巧合，如有侵权请联系删除）！